Hugo Rosas rozpatruje konkurs "Plaża 2018"

Många järn i elden hindrar inte Hugo Rosas från att dagligen träna för en hållbar och stark kropp. Tak też się stało w 2018 roku.

Zawodnik CrossFit, przedsiębiorca, bloger i influencer. Kärt barn ma wiele nazwisk, a nawet träningsprofilen Hugo Rosas, którego zatrudniamy do inspiracji w samarbete med Reebok.

Co to jest träningen?

- Uważam, że moment, w którym się rozwijasz, jest najlepszy i stanowi dla mnie motywację. Na szczęście nie musisz się martwić o to, czy będziesz w stanie to zrobić bez względu na wszystko, czy też w całości, ale o to, czy będziesz w stanie to zrobić bez względu na to, czy będziesz w stanie to zrobić bez względu na to, czy będziesz w stanie to zrobić bez względu na to, czy będziesz w stanie to zrobić bez względu na to, czy będziesz w stanie to zrobić bez względu na to, czy będziesz w stanie to zrobić bez względu na to, czy będziesz w stanie to zrobić bez względu na to, czy będziesz w stanie to zrobić bez względu na to, czy będziesz w stanie to zrobić. Znajdujesz progresję w jakiejś formie mentalności, a nie w tym, co robisz - mówi Hugo Rosas, który trenuje z nami w CrossFit Nordic.

Jakie są trzy najlepsze wskazówki, które pomogą Ci w treningach?

- Trening może być bardzo trudny, ale nie może być trudny. Sedan rekommenderar jag verkligen träningskompisar. Jeśli masz motywację do działania, to znaczy, że masz dużą motywację i pozytywną energię, którą możesz wykorzystać. Jedną z największych zalet jest to, że nie musisz się poddawać. Jest to ogromna i orimliga sprawa, ale nie jest to nic trudnego, realistyczny sposób, w jaki można się tego nauczyć, ponieważ można się tego nauczyć.

Hugo Rosas jest sygnatariuszem Reebok-atlet i trenuje CrossFit w princip varje dag. Följ honom på Instagram @huggson. Foto: Privat.

SHOPPA HÄR: Zobacz wszystkie produkty Reebok

Gdzie mogę kupić swój träning w najlepszym sklepie?

- Na początku dowiesz się, co możesz zrobić z zakupami i jakie są najlepsze wskazówki, jak je zaplanować. Zaplanuj tylko jedno przejście, zaplanuj dłuższe ramy. Wstawaj z mniejszym i większym wysiłkiem. Jest to bardzo dobry sposób na wykonywanie impulsywnych i prostych ruchów, ale dla mnie struktury są bardzo ważne, aby uzyskać jak najmniejszy ruch.

Vilka är dina träningsmål just nu?

- Mina mål är mer prestationsinriktade än ytliga. Moim głównym celem jest zakwalifikowanie się do CrossFit-EM (Europe Regionals). To jest to, co próbowałem zrobić w ostatnim czasie. Milstolpen efter kvalet är då förhoppningsvis EM som går av stapeln i sommar.

Vad tycker du om träningsmål som till exempel Beach 2018?

- Beach 2018... vad är det ens? Krótka i przyjemna kąpiel jest dla wielu osób bardzo ważna. Tränar du regelbundet och rätt året runt får du funktionell och välmående kropp oavsett årstid eller säsong. Sedan ser alla människor olika ut och det finns en speciell kroppstyp som passar på beachen, det tycker inte jag.

Psst... w najnowszym tygodniu pojawiło się wideo, w którym Hugo Rosas i Camilla Salomonsson Hellman przedstawiają najlepsze (i najtrwalsze) kompisövningarna, przegap je!

LÄSMER: Wskazówki od europejskich mistrzów CrossFit

LÄS MER: Nybörjarens przewodnik po Cross Fit

SHOPPA HÄR: Zobacz, jak możnawykorzystać trningsskor