Hugo Rosas rozprawia się z trningiem "Plaża 2018"

Mange jern i ilden afholder ikke Hugo Rosas fra dagligt at træne sin krop, så den er stærk og "holdbar". W 2018 roku był na milach i plaży.Trener CrossFit, forfatter, iværksætter, bloger. W swojej karczmie ma wielu marynarzy, w tym także trenera Hugo Rosasa, którego wybraliśmy w ramach współpracy z Reebokiem. Co możesz zrobić, aby znaleźć się w tym miejscu? - Wydaje mi się, że to prawda, że moment treningowy jest najważniejszy, że jest to dla mnie motywacja. Nie musisz sam zastanawiać się nad tym, czy jest to dla Ciebie ważne, czy też nie, ale to, że konkurujesz z innymi, czy też z samym sobą, jest dla Ciebie bardzo trudne i mentalne. Jest to bardzo ważne, aby znaleźć formę treningu lub inną formę treningu, w której się trenuje, mówi Hugo Rosas, który trenuje CrossFit Nordic. Jakie są trzy najważniejsze wskazówki, które pomogą Ci utrzymać trening w ryzach? - Każdy trening to zadanie, które może wykonać tylko jedna osoba. Co więcej, jest to bardzo ważne. Jeśli masz "motywację do działania", motywacja i pozytywna energia mogą się w tobie rozproszyć. Najważniejszym zadaniem jest pokonywanie kilometrów. Nie chodzi o to, że są one łatwe i przyjemne, ale o to, że nie są realistyczne, że nie można ich zranić, że można je sobie wyobrazić, gdy się ich nie ma. Hugo Rosas jest sygnatariuszem Reebok-atlet i codziennie trenuje CrossFit. Znajdź go na Instagramie @huggson. Foto: Privat. SPRAWDŹ TUTAJ: Cała oferta ReebokJak zaplanować swój trening? - Musisz wiedzieć, co chcesz mieć pod ręką, a jest to jedna z moich podstawowych wskazówek: planowanie. Planowanie to dobry sposób na rozpoczęcie pracy, planuj z głową. Osiągnij większą i większą ilość. Samo w sobie jest to bardzo trudne w przypadku impulsywnych i "niezaplanowanych" podróży, ale dla mnie jest to struktura bardzo czujna, aby w ogóle się nie denerwować. Jak długo trwa ten proces? - Moja firma to tylko stacje robocze. Moim głównym celem jest udział w CrossFit EM (Europe Regionals). Udało mi się to w zeszłym roku. Milepælen efter kvalifikationen er forhåbentlig det europæiske mesterskab, som afholdes in sommer. Co sądzisz o træningsmål som f.eks. Beach 2018? - Beach 2018 ... Co to jest? To bardzo popularne i urokliwe miejsce, w które warto się wybrać. Jeśli chcesz mieć regularną i pełną kontrolę, znajdź funkcjonalną i zabawną kropkę, uanset lub sæson. Tak więc wszyscy mężczyźni są w stanie to zrobić, a to jest bardzo dobry typ kropli, które przechodzą przez całe pasmo, co jest dla mnie bardzo ważne.Psst... w najbliższym czasie będziemy oglądać filmik, w którym Hugo Rosas i Camilla Salomonsson Hellman przedstawiają najlepsze (i najcięższe) modele, które możesz obejrzeć. Na koniec zrób sobie glip z den LÆS MERE: Trningstips z Europamesteren w CrossFitLÆS MERE: CrossFit-eliten: Jak rozpocząć treningi w 2018 roku?SHOP HER: Najciekawsze pomysły na treningi