Hugo Rosas wyciąga rękę z klina treningowego
Zastanawiasz się, czy znajdzie się wiele sposobów na pominięcie szkolenia? Czy jest ich więcej niż w rzeczywistości? Uważaj!
Nu när sommaren närmar sig är det mycket annat än träning som lockar för många. W ten sposób można dostać się do ursäkter, aby wskoczyć na dzisiejszą przepustkę, lub aby rozpocząć zaplanowaną podróż. A wszystko po to, by zdobyć więcej szczęścia.
Bloger Hugo Rosas prowadzi hektisktyczne życie, w którym zarabia na życie, aby zmienić pappa na två små barn. Trots det hinner han träna crossfit på elitnivå och har även släppa boken Superkroppen. Och vägen till hans egen superkropp har inte gått via ursäkter för att kunna hoppa over träningspass efter träningspass. Uwaga.
Pomożemy Ci znaleźć odpowiednie narzędzia, które pozwolą Ci w pełni korzystać z träningspass!
LÄS MER: Hugo Rosas pomaga znaleźć super trening
Jeśli masz siłownię na tarasie Hugo Rosasa, to jest to świetny sposób, aby się nią zająć. Foto: Privat
5 wspaniałych sposobów, aby mieć nadzieję na trening
1. "Chcę się potknąć"
- Jest to bardzo ważne w przypadku podróży, ponieważ nie ma potrzeby ustalania priorytetów. Mam telewizję internetową i jeżdżę na trzech företagach i korzystam z nich, aby sprawdzić, które z nich są dla mnie priorytetowe, na przykład, aby przejść do biografii i obejrzeć telewizję internetową lub przewinąć na Instagramie. Nie ma nic lepszego do trenowania, niż to, co się robi, mówi Hugo Rosas.
2. "Jag orkar inte"
- Jag har inte heller ork varje dag men jag vet att när jag väl är där och kör kommer det kännas så sjukt bra efteråt. Nie ma nic lepszego, niż nie robić tego po fakcie. Skulle ju inte skita i att gå till jobbet för att du inte orkar? To jest ten sam problem, co zatrudnienie.
3. "Det är för dyrt"
- Min bok Superkroppen kosztuje zaledwie kilkaset dolarów, a to tylko jeden z nich. To świetny sposób, aby dostać się na siłownię, aby potrenować, a to, co się dzieje, to niewielki wysiłek, dzięki któremu możesz potrenować.
4. "Jag vet inte hur man gör"
- Jest to bardzo ważne, abyś był w stanie powiedzieć sobie wszystko. Wszyscy widzą, jak człowiek robi przysiady, wymachy ramion, jak jeździ na rowerze, na siłowni lub na sprężynie. Nie ma nic gorszego, niż to, żeby to zrobić. O ile jest to solidna forma treningu, którą chcesz wykorzystać, możesz polecić ją innym.
5. "Jag har testat men jag får ändå inga resultat"
- Czy to prawda. Rezultaty przychodzą same po pewnym czasie, więc musisz je stale sprawdzać, aby je osiągnąć. Wszystkie te czynniki mogą mieć wpływ na to, czy osiągniesz ostateczny rezultat, a także na jakość i styl życia. Jeśli się nie uda, wynik może się zmienić.
Więcej informacji na temat życia Hugo Rosasa można znaleźć na Instagramie @huggson. Hugo ma nadzieję, że uda mu się spotkać crossfitowców Númi Katrinarson i Calvina Keyser-Allena. Foto: Privat
