Hugo Rosas wziął udział w konkursie "Rantakuntoon 2018" - podsumowanie

Hugo Rosasilla monta rautaa tulessa, mutta silti hän treenaa päivittäin saadakseen kestävän ja vahvan kehon. Rantakunnon tavoittelemisen sijaan Rosas kehottaa panostamaan treenaamiseen läpi vuoden.

CrossFit-urheilija, kirjailija, yrittäjä, bloggaaja i influencer. Rakkaalla lapsella on monta nimeä, aivan kuten treenaajaprofiili Hugo Rosasilla, jonka tapaamme Reebokin kuvauksissa.

Czy jest to możliwe?

- Minusta kilpaileminen on parasta, se toimii hyvänä motivivaa. W związku z tym należy pamiętać, że nie jest to tylko kwestia czasu, ale również wiedzy i umiejętności. Hugo Rosas, który trenuje CrossFit Nordic -salilla Tukholmassa.

Mitkä ovat kolme vinkkiäsi säilyttää treenimotivaatio?

- Treningi są bardzo popularne, ale nie są jeszcze dostępne. Lisäksi suosittelen todella treenikaverin hankkimista. Mikäli hukkaat motivaatiosi, on kaverillasi ehkä paljon motivaatiota ja positiivista energiaa, mitä tartuttaa sinuun. Kolmas vinkkini on asettaa itselleen virstanpylväitä. Niiden ei tarvitse olla suuria, mutta aseta itsellesi pienempiä, realistisia tavoitteita, jotka pystyt suhteellisen nopeasti saavuttamaan, jotta voit taputtaa itseäsi olkapäille, kun olet saavuttanut ne.

Hugo Rosas uprawia Reebok-urheilija, a także CrossFitiä periaatteessa ikinen päivä. Odwiedź nas na Instagramie @huggson. Kuva: Yksityinen.

OSTA TÄÄLTÄ: Reebok valikoimamme

Miten suunnittelen parhaiten treenini?

- Po prostu nie ma takiej możliwości. W takim przypadku nie ma możliwości, aby w ogóle nie było to możliwe. Jak to się dzieje, to się dzieje. Impulsiiviset ja suunnittelemattomat treenit ovat myös kivoja, mutta minulle tärkeintä on tietty rakenne, kun haluan saavuttaa tavoitteitani.

Czy tavoitteesi mają rację?

- Tavoitteeni ovat enemmänkin suorituskeskeisiä kuin pinnallisia. W przypadku CrossFitin EM-kisojen etappini on selviytyä karsinnoista. Z drugiej strony jest to bardzo ważne. Karsintojen jälkeinen etappini on itse EM-kisat, jotka järjestetään kesällä.

Czy "kesäkuntoon 2018" to najlepsze rozwiązanie?

- Kesäkuntoon 2018... Mitä se edes tarkoittaa? W tej chwili nie ma już żadnych wątpliwości co do tego, jak będzie wyglądał ten rok. W związku z tym, że nie jest to możliwe, nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe. Nie jest to łatwe. En pidä ajatuksesta, että rannalle sopisi vain yhdenlainen kroppa.

Psst... Ensi viikolla ilmestyy video, jossa Hugo Rosas ja Camilla Salomonsson Hellman näyttävät parhaat (ja rankimmat) kaveritreeninsä, älä jätä sitä välistä!

LUE LISÄ: CrossFit-tähdet: Näin saat treenisi käyntiin vuonna 2018

LUE LISÄ: Testy CrossFit-tähtien suosikkikengät

OSTA TÄÄLTÄ: Kattava treenikenkävalikoimamme