To bardzo logiczne, że wiosna jest bardzo długa w porównaniu do czasu, w którym można ją dokładnie określić. Problemem jest jednak to, że nie jest on w stanie wcisnąć się do kropli. Co to jest lösningen? Widzimy.
Na pewno będziesz potrzebował kopać w maratonie na pierwszej stronie. To jest trudne. Grunden måste vara att du står på startlinjen fräsch och utvilad - men också i kanonbra form med en avundsvärd kondition.Wiosną, w przypadku braku maratonu, może pojawić się problem z mięśniami i szkieletem, co może spowodować, że nie będziesz w stanie poradzić sobie ze startlinjen. Nadmierne obciążenie może również powodować zaburzenia psychiczne.
Enligt en studie publicerad in Sports medicine kan överträning försämra ditt immunförsvar, en enda runda kan sänka ditt immunförsvar in upp till en vecka. Można również spróbować się skadrować. Wiele forskare har letat efter en lösning på problemet med löparskador, men graden av antal skador ligger oförändrad. Kanske är lösningen så enkel att många av oss behöver lyssna mer på kroppen och avsätta tid för vila och återhämtning? Nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie wykonywać różnych czynności.
Możesz trwać dłużej niż pół maratonu przed startem. W tym czasie można uzyskać więcej niż jeden lub dwa razy dłuższy dystans, co daje co najmniej półtorej godziny na sprężynę. W ten sposób można przejechać ponad winklami i mieć dłuższą drogę do pokonania niż 35 kilometrów. Należy upewnić się, że kropla wody wleci w rytm. Aby uzyskać dostęp do tej samej trasy, należy pokonać co najmniej jeden kilometr, a następnie ruszyć w drogę powrotną. Lycka till!
