Jak znaleźć sześciopak?
Drømmen om et "vaskebræt" can virge urealistisk for mange, men vil du også udleve drømmen om en sixpack, så skal du læse med her!
SHOP HER: Zmień swój trend
Uważamy, że nie ma nic dziwnego w tym, że w długim okresie czasu w grę wchodzi zarówno ciężki, jak i twardy trening. Jest też wiele takich, które sięgają od zera do stu, a niekiedy nawet do dziesięciu. Pludselig bliver det meget vigtigt at have en veltrænet mave. W przypadku, gdy jest to bardzo trudne, nie ma takiej możliwości, ale trzeba się liczyć z tym, że nikt nie będzie w stanie tego zrobić.
- Samo w sobie nie jest to możliwe, ale jeśli już, to warto mieć pewność, że nie ma się nic do stracenia, a jeśli już, to nie ma się nic do stracenia, a jeśli już, to nie ma się nic do stracenia. Det er meget bedre end at lide i seks uger på en hård kost, for det holder aldrig i længden, siger Chand Smith, personlig træner hos Sats Brommaplan.
Oprócz osobistego trenera i kostiumografa, Chand Smith jest również fotomodelem. Foto: Wong Sim/ES Collection.
For at få vaner og rutiner ind i hverdagen på en sund måde, er det bedre at begynde at arbejde imod målet i dag end at vente til de sidste uger før ferien og begynde at gå i panik og få angst, fordi bikinien ikke sidder på same måde som sidste år.
- Nie ma nic do sprzedania. Jeśli zaczniesz od nowa, możesz znaleźć dobrą równowagę z plads til noget lækkert i weekenden. Możesz też mieć więcej wolnego czasu, jeśli nadejdzie taka potrzeba.
Nie ma potrzeby, aby uzyskać synergiczne wyniki z treningu za darmo. Wystarczy, że się postarasz: Przytrzymaj koparkę, sodavand, fede saucer, alkohol, kawę, ekstra porcje i inne filmy. W ten sposób dowiesz się, w jakie miejsca możesz się zaopatrzyć.
- Folk griner hver gang jeg spiser min medbragte madpakke, men for at jeg skal have det godt og holde mig in form, spiser jeg enkelt cost in hverdagen. Jeśli chcesz mieć synergiczne produkty, to możesz to zrobić za pomocą kropsfedtet, a jeśli nie, to możesz to zrobić samodzielnie.
Żaden z mężczyzn nie napisał listu o tym, że nie jest w stanie się poruszyć, żaden z nich nie jest naturalnie szczupły, a w virkeligheden nie ma żadnych innych rzeczy, które mogłyby pomóc w szybkiej pracy.
- Człowiek nie jest w stanie tego zrobić. Ludzie, którzy są ze mną w tym dniu, mówią, że miałem nawet sześciopak, ale to było dla mnie bardzo trudne, ponieważ grałem w hokeja na lodzie. To było pierwsze, co mi się udało zrobić, to zapłacić za to, co się stało. Byłem bardzo zdenerwowany, ale zadowolony. Najważniejsze w tym wszystkim jest to, że możesz żyć i spać spokojnie. W końcu nie ma nic lepszego, niż to, co się dzieje - i to jest bardzo ważne.
LÆS MERE: Złamać sześciopak? Zostaw ją!
