Pierwszy przewodnik instruktażowy dotyczący przechowywania

Czy jesteś jednym z nich, który może być skipperem fitness, ponieważ jest to dla Ciebie ważne, czy nie? Więc przeczytaj ten artykuł.

Niezależnie od tego, czy chodzi o motywację do treningów, fantastyczny mangler, czy też o to, że masz ochotę na dużo ekstra pepu, może to być idealne trzymanie. Warto jednak pamiętać, że jest wiele rzeczy, które wymagają fitnessu, jeśli nie wiesz, że jesteś w pełni sprawny, że twoja sylwetka jest w stanie to wytrzymać, a także, że jesteś w stanie kontrolować swój stan zdrowia, aby móc się z nim zmierzyć.

Jeśli nie wiesz, w jakiej sytuacji SOS się znajdujesz, znajdziesz inteligentne rozwiązanie.

SOS! Jestem tu sam!

Dobrze jest zawiesić zawieszenie lub zrobić długą pauzę, aby móc wskoczyć do środka. Jeśli chodzi o poziomy, które według ciebie nie są wystarczające na dłuższy czas, możesz zapomnieć o opuszczaniu poziomów, a osoby, które przechodzą przez ten poziom, mogą zapomnieć o wskoczeniu na igen, nawet jeśli masz pustkę, mówi Elin Rosenqvist, która jest trenerem w Bodyattack, Grit Cardio i Bodyflow.

Co się stało, że jestem tak zmęczony, że nie mogę się doczekać, aż będę w stanie to zrobić?

-Haha, jeśli przesadzisz i będziesz się starał, i nie będziesz mógł się ruszyć, to powiedz mi, że będziesz mógł sprzedać to wszystko, dopóki czas nie minie i nie dostaniesz instrukcji. Instruktorzy mają wiele wskazówek na temat tego, co można zrobić, aby w każdej chwili móc skorzystać z tego rozwiązania. Instruktorzy są również bardzo kompetentni i wiedzą, jak postępować.

SOS! Ten poziom jest bardzo niebezpieczny dla moich nóg/skóry/i innych kroplówek!

-Należy stosować się do instrukcji w czasie, gdy nie ma się żadnych uszkodzeń. Instrukcje dotyczące korzystania z alternatywnych rozwiązań, w tym rozrusznika, są dostępne.

Jeśli masz już instrukcje, a w pewnym momencie zauważysz, że poziom działa, co zrobisz?

-Można samodzielnie zmodyfikować ustawienia, aby nie było widać, że instrukcje są wyświetlane, a które przechodzą przez kropkę. W takim przypadku można skorzystać z instrukcji, ponieważ nie ma możliwości samodzielnego przejścia do innego gangu.

SOS! Osoba znajdująca się po drugiej stronie może być w niebezpieczeństwie!

- Najważniejszą rzeczą w holdingu jest to, abyś czerpał energię i szczęście z innych - ponieważ jest wiele osób, które są na tym samym etapie, jest to bardzo ważne, aby pomóc innym. Jeśli nie masz nic do stracenia, załóż długie rękawiczki i użyj dezodorantu. Jeśli masz do czynienia z kimś, kto jest w pobliżu, to jest to dobra rada, abyś zrobił to w dyskretny sposób, a wtedy czas się zacznie.

Czy jest to w ogóle możliwe?

- Dowiedz się, jak znaleźć osobę, która się tym zajmuje i jak dobrze możesz to zrobić. Zwróć uwagę na to, że to nie ma sensu!