maj 04, 2023

"Jag måste hålla igång för att må bra"

SJU SVETTIGA SPÖRSMÅL

Joanna Fingal zachowuje się dobrze podczas treningów. Tvärtom älskar hon det - i synnerhet boxning och löpning. Pow, pow!

Po zakończeniu pracy jako szefowa kuchni na stronie Nouw.com, Joanna Fingal prowadzi popularny blog , na którym opowiada o wszystkich kobiecych potrawach w kuchni. Hon är ingen som står och småsnackar med sina kompisar mellan seten, utan när hon tränar kör hon fokuserat och gärna med hög musik i hörlurarna.

Hur mycket och vad tränar du under en vanlig vecka?

- Jag älskar att träna och har gjort det så länge jag kan minnas. Muszę się postarać, by być odważnym, trochę zmęczonym, a trochę psychicznym. W weekendy, poniedziałki i piątki będę ćwiczyć boks z moją trenerką, Alexandrą Kamperhaug, a w weekendy i wieczory będę ćwiczyć, antingen ute lub löpbandet na siłowni. Jest to idealne rozwiązanie do skakania na ławce i broni po przejściu boksu, mówi hon.

joanna fingal
Joanna również nie miała nic przeciwko temu. "Znajduje się inget, który slår en löprunda i skogen. Löpning jest dla mnie terapią", mówi hon. Foto: Privat

Tränar du helst ensam eller tillsammans med kompisar?

- Nie mam ochoty się męczyć, ale nie mam ochoty się męczyć, bo nie mam ochoty się męczyć. Jag har ändå monsterhög musik i lurarna och vet exakt what jag ska göra när jag går till gymmet.

Co jeszcze możesz zrobić dla siebie?

- Hälsa dla mnie oznacza, że człowiek ma pewną dźwignię. To, że człowiek jest silny i zdrowy, zmęczony i ma dobry nastrój.

Jak pomóc sobie z frustracją?

- Kvarg med hallon och blåbär, en klick mandelsmör och lite naturella nötter. Ett ägg på sidan om jag är extra hungrig.

Finns det något som du äter mest för att det är nyttigt, men kanske inte tycker är så gott?

- Nie, wszystko. Nyttig mat har alltid intresserat mig och jag älskar raw food och sallader i all all dess former. Jeśli jestem uczulony na gluten, nietoleruję laktozy i mam IBS, to moje diety są bardzo surowe i zdrowe. Pomyśl o makaronie, słodkich warzywach lub ziemniakach.

Co zrobić, aby w pełni opanować träningsgarderobę za pomocą tylko jednego?

- Wystarczy, że włożysz je na zimę. Stella McCartneys samarbete med Adidas är en stor favorit!

Kan masz jakieś wskazówki na temat bloga?

- Fashionablefit , abyś mógł znaleźć swój ideał. Hon jest "normalnym" mężczyzną, którego interesują treningi.

Polub Joannę Fingal na Instagramie @joannafingal. Foto: Privat