Triathlonista Jonas Colting jest jednym z najsilniejszych, najsilniejszych i najbardziej wszechstronnych zawodników. Vi skulle vilja lägga till frispråkig - och det ärför vi är så fascinerade honom.
Jonas Colting, 42 lata, jest seksownym medalistą VM i EM w triathlonie, a nawet ma na swoim koncie wiele zwycięstw w swimrun. Jest hathlonistą, który uprawia böcker, gör en podd, spelar in tv, hälsocoachar i inte är det minsta rädd för att säga vad han tycker. Det har skapat en del stormar, som förra året då det blossade upp en ortorexidebatt efter programmet Helt sjukt i Tv4, där han deltog. Jonas Colting zwrócił uwagę na to, że dyskusja toczy się wokół różnych problemów związanych z mężczyznami, którzy mają problemy ze zdrowiem, ale także z tym, że wszyscy mają problemy ze zdrowiem i są masywnymi skarpetami. Han nämnde att fredagsmyset borde bytas ut mot fredagslöpning - och stormen var igång.Vad känner du när du hör ordet "fredagsmys" in dag?
- Haha, jag tycker det verkar mysigt. Zastanawiam się, czego oczekujesz, mówi Jonas Colting.
Varför har du valt att vara en åsiktsmaskin?
- Folk tycker saker hela tiden, men all är inte benägna att uttrycka det. Jag har forum där jag kan uttrycka det jag har reflekterat kring gällande mitt gebit. Jeśli mam typowy temat, z którym mogę polemizować i który może pomóc mi w argumentacji, to uważam, że jest to bardzo ważne, jeśli chcę to zrobić.
Är det någon gång du tycker det är jobbigt att stå för vad du tycker?
- Tak, absolutnie. Drevet can gå snabbt och folk är snabba med att sabla ned andra människor. Jest to bardzo trudne, jeśli ktoś nie chce tego robić, szczególnie jeśli ktoś nie chce tego robić. W ten sposób można się przekonać do przestępstw i znaleźć polityków i inne osoby, które mają sto lat na karku i nie chcą się poddać. Jest to bardzo trudny świat, który może się zmienić. Nawet jeśli ludzie nie wiedzą, co on mówi, to i tak jest to dla niego bardzo ważne.
Czy nie ma w tym nic dziwnego?
- Nie, to nie ma znaczenia. Mam wizję tego, o czym mówię, ale wiem, że to nie ma znaczenia dla ludzi. Człowiek zachowuje się jak wariograf, który jest w stanie omówić daną kwestię. Na przykład, mam na swoim koncie długą, obraźliwą dyskusję z Paolo Roberto. Jag håller inte med honom ett skit, han diskuterar in egenskap av pastaförsäljare och han har uppenbarligen låga kunskaper i näringslära, men som människa och entreprenör respekterar jag honom som fan och det tror jag att han fattar också, även omgivningen inte gör det allla gånger.
Reflekterar du kring hur folk ska uppfatta dig som person?
- Jest to bardzo proste. Jeśli finansujesz to, co robisz, nie możesz się nad tym zastanawiać. Men det är skönt med att ha podden, det är ett bra verktyg där jag får tid att underbygga det jag säger. W tweecie składającym się ze 140 znaków można znaleźć wszystkie potrzebne informacje, które pomogą Ci zrozumieć, o co Ci chodzi. Większość z nich jest bardzo snabba, jeśli chodzi o media społecznościowe, a ja mam różne telewizje i nie mam żadnego wsparcia, jeśli chodzi o osoby, z którymi próbuję się dogadać.
Czy myślisz, że jesteś w tarapatach, że 99 procent Szwedów jest w stanie żyć na luzie, czy że jesteś w stanie żyć na luzie na poziomie 12-15 procent?
- Stwierdza się, że jest to optymalny procent, ale można się założyć, że nie ma nikogo, kto by go miał. Nie wiem, czy to jest problem, bo to jest problem, bo to jest problem, bo to jest problem, bo to jest problem, bo to jest problem. Jeśli chodzi o träningshetsare, to tak samo jak w przypadku tandläkaren w przypadku tandborstningshetsare lub lärare w przypadku kunskapshetsare. Jeśli tego chcesz, możesz poprosić o negatywną opinię na ten temat.
Co można zrobić w przypadku galopującej epidemii?
- To musi być coś więcej niż tylko jedna osoba. Samodzielnie można uzyskać wsparcie i subwencje, ale najbardziej opłaca się to osobom indywidualnym. W ten sposób można uzyskać pomoc na przykład na stodołę.
Jakie są najlepsze wskazówki dla osób, które chcą, aby ich ruch był większy?
- Najlepszą radą na to, jak się poruszać, jest to, jak się poruszać. Człowiek może teoretyzować we wszystkich możliwych miejscach, uzyskać planer, schemat i skaffa coachera. Jest to jednak trudne, jeśli nie chce się tego robić na własną rękę. Jedną ze wskazówek jest to, aby wziąć udział w wydarzeniu. Jest to krótkie narzędzie, które może motywować do działania. Pozwala to nacisnąć przycisk, aby przygotować się do zdarzenia, ale jest to dodatkowa czynność. Jedną z najważniejszych wskazówek jest znalezienie towarzyskiego spotkania sam na sam. Spotkaj się z przyjacielem, partnerem, sambo, kolegą lub koleżanką, jeśli chcesz się spotkać. Sedan tycker jag det är underskattat att uppleva vackra miljöer in naturen. Dobrze jest zmotywować się do działania, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Skup się bardziej na upplevelsen niż na prestiżu.
Jedną z niewielu rzeczy, które powiedziałeś, jest to, że sexpack jest idealnym rozwiązaniem. Kan du förklara varför?
- Dla mnie jest to missriktat, czyli skupienie się na atrybucie. Det är så grunt. Idrottsmän jest w pełni sprawny, ale zakładam, że w niektórych dyscyplinach sportowych jest w pełni sprawny. Jest to bardzo funkcjonalne, jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów i robienie brzuszków. To bardzo ważne, abyś mógł biegać i uprawiać seks w ciągu dnia. Idrottsmän nie jest już dostępny na rynku, ponieważ można go wykorzystać w akcji, a także w pracy.
Co jest najbardziej pożądane w życiu?
- Samo życie, prawda? Jeśli nie potrafisz kontrolować tego, co dzieje się w moim życiu, to nie musisz tego robić. Po raz pierwszy w życiu jest to dla mnie trudne. Jeśli tak, to jest to bardzo trudne.
Jaki jesteś?
- Normalny i lekki. Jag äter så bra jag kan utan att bli fanatisk och jag är flexibel när jag reser men jag will att det ska finnas någon form av rimlighet in min vardag. Jag älskar fräscha och goda sallader. Do tego czasu jem kött, fisk, ägg, bra fetter, fet yoghurt, lite grädde i dricker mycket kaffe. Dessutom kolhydratsnjuter jag ibland.
Vad innebär det?
- Tam, gdzie jag kolhydrater jag tycker jest goda. Jag tror på paleo och LCHF men jag älskar fikabröd och bakverk, fast jag undviker det verkligen. Bardzo często jem makaron, ale mogę też jeść ryż i ziemniaki. Jag tycker inte det är gott, förutom färskpotatis, så det blir bara en onödig insulinbelastning. Jag är omsorgsfull med maten och lagar bra mat och låter det ta tid.
Czy są jakieś inne sposoby, które pozwolą Ci zaoszczędzić na kosztach?
- Tillsatt socker in vardagsmat, så där ryker ju halvfabrikaten. Sedan tycker jag du kommer ganska långt om du också tar bort margarin och raffinerade spannmål.
Berätta någonting som ingen vet om dig!
- En gång åt jag sju och en halv semla på en timme. To było 15 lub 17 lat spędzonych pod namiotem. Jag vann och var väldigt mätt efteråt!
Zobacz ostatnie zdjęcia Jonasa Coltinga na jego Instagramie.
Trzy zdjęcia Jonasa Coltinga
Gordo Byrn- Finansista, który zaczynał od triathlonu i stał się fantastycznym trenerem. Jonas Colting jest bardzo pomocny w prowadzeniu życia, z czego bardzo się cieszę.
Therese Alshammar
- Miałem długą karierę i wszystko poszło dobrze. Szanuję to.
Mark Sisson
- Paleoguru, który napisał książkę Primal blueprint 101 i prowadzi bloga, który jest codziennym jabłkiem Marka. Jest niezwykle odważnym człowiekiem.
