Magisk, svettig och upplevelserik. Oto Johanna Toftby, blogerka träningsbloggaren, która spędziła cały semestr w Europie. Do dzieła!
Johanna Toftby, 42 lata, frisör, krönikör och hälsobloggare har precis varit på en riktig drömsemester. Wyruszył w podróż po Europie z przystankami w Toskanii i we Włoszech, aby wsiąść do samolotu i udać się na wycieczkę po głównych szlakach turystycznych.- Jestem bardzo dumny z wszystkich wspaniałych miejsc, które odwiedziłem. Det var magiskt! powiedziała Johanna Toftby w telewizji następnego dnia po grze.
Jak wyglądała ta podróż?
- W Füssen, w Toskanii, zobaczyłem Neuschwanstein, który jest obrazem do Törnrosaslottet. Jest to bardzo ciekawe, co można zobaczyć. Jestem romantykiem, więc uważam, że to fantastyczne przeżycie. Cała ta ogromna góra, którą widzieliśmy, gdy jeździliśmy na rowerze w Livigno, była oslagbart, a jazda na rowerze w Alpernie była tak wspaniała, jak to tylko możliwe!
Skąd czerpiesz inspirację?
- Mój syn i tata mogliby jeździć na rowerze do Włoch, a ja bym im to zasugerował. Po Tysklandii pojechaliśmy z Österrike do Włoch, do Livigno w Alpach. To jest skidort, ale także cykelmecka. Jag kan verkligen förstå varför, det var oslagbart att cykla där på över 2 200 metres höjd.
Co to było?
- To było bardzo specyficzne, że cykle z 35-stopniową prędkością i tak dużą prędkością były bardzo trudne. Hjärtat slog kraftigt och jag fick hög puls, trots att det inte var en så svår backe. Po kilku minutach odjechałem, ale było to coroczne upplevelse, które jag inte varit med om förut. Zrobiliśmy sobie długą przerwę na górze i na dole, a po kilku minutach odjechaliśmy. Jag tyckte det var underbart att se allla bergstoppar med snö på omkring mig, var jag än cyklade.
Po tym udałem się do Gardasjön, aby tam pojeździć. Co było największą umiejętnością w Alperna?
- Att det var 40 grader och tropisk värme men eftersom man cyklar snabbt får man mycket vind, som svalkar. Nie mógłbym się powstrzymać, gdyby nie to, że to było bardzo trudne.
Czy to był dobry kierunek?
- Nie, dla mnie nie było. Cyklade bara några mil per dag, så vi bodde på hotell och cyklade tillbaka till hotellet efter dagens utflykt. Ingen charter can någonsin slå en sådan här äventyrssemester, för jag har fått se så otroligt mycket. Jag älskade det! Nu will jag åka på en likadan resa igen, redan i höst.
Jaką masz listę cykli?
- Uprawiam wiele różnych sportów, takich jak jazda na rowerze, taniec, bodypump i crossfit, a także bardzo dobrze radzę sobie z cyklami po tym, jak wygenerowałem cykl dla Göteborgs Stadsmission o wartości 7,4 miliona. To było jak wow-känsla, bo to było bardzo ważne, żeby latać z ramienia na ramię.
Zrobiłeś vurpa pod semestrem, czy to było dobre?
- Vurpan var inte så farlig, för jag cyklade inte så snabbt, men det är ändå lite läskigt. Jag var supervarm, slarvade och vinglade till vid ett möte så att jag flög av sadeln, men jag cyklar inte en meter utan hjälm. I Alperna var det många superproffs som cyklade, de svischade ned för backarna där jag krampaktigt höll i bromsarna med skräckblandad förtjusning eftersom det var brant stup rakt ned. W ten sposób można się wyciszyć i poprawić sobie humor.
Räkna med många häpnadsväckande vyer!
Jaką formę powinieneś wybrać, aby uzyskać więcej czasu na odpoczynek?
- Po tym, jak będziesz się spieszyć i się denerwować, nie będziesz w stanie pracować nawet wtedy, gdy nie masz na to ochoty. Czy jesteś szybki, czy cyklar kravlöst så klar du av det. Jeśli nie jest to zbyt trudne, jeśli się zatrzymujesz lub podnosisz cykle, jest to bardzo trudne.
Jakie są Twoje ulubione przekąski pod prysznicem, jeśli nie zużywasz zbyt dużo energii?
- Vatten, energidryck i batony, które dają trochę energii.
Är cykelsemester socialt?
- Tak. Eftersom det inte var ett lopp utan semester cyklade vi tillsammans hela tiden. Mój sambo Jannes pappa ma 71 lat i mieszka w Alperna, a jego syn ma cyklat z sin farfar w några år, więc jest to coś, z czym jego rodzina może się pogodzić.
Co jest najlepsze, a co najważniejsze?
- Cykelbyxor to A i O. De där snygga blöjbyxorna räddade livet på mig. Siano, len lub cykoria są bardzo ważne. Jeśli nie masz nic do stracenia, nie musisz się martwić. Najbardziej onödiga var allla vackra klänningar, för när jag väl framme och så ville jag bara dra på mig något svalt skynke efter vi badat.
Jak się kopie po długim dniu spędzonym na rowerze?
- Zjadłem najlepszą pizzę w okolicy i nie mogłem się doczekać fantastycznych win i kalorii. Vi äter and dricker precis vad vi vill and njuter av det utan ångest. Można to zrobić za pomocą gotowego samvete po wszystkich milionach cykli. belöningen jest okkså att kunna stanna under man cyklar och ta ett skön dopp. Det var underbart.
Johannas 3 najlepsze wskazówki dla osób, które chcą się uczyć przez cały semestr
- Var säker på att din cykl fungerar som den ska. Ciesz się z tego.
- Zaplanuj wszystko tak, abyś miał wystarczająco dużo czasu.
- Våga åka! To świetne miejsce na tradycyjną kartę.
Janne i Johanna w slottet Neuschwanstein.
Chcesz więcej zdjęć, informacji i wskazówek? Obejrzyj blog Johanny Toftby HÄR.
