"Jooga antaa mahdollisuuden todella kovaan panostukseen"

Paolo Roberto omistaa yrityksiä, kirjoittaa kirjoja ja treenaa kovin. Jego praca jest bardzo trudna, a on sam jest bardzo elastyczny. "Paolos yoga" - pyrkii valaisemaan useampia joogan hyödyistä.

Monet podkreślił, że Paolo Roberton jest kalenteria. W tej chwili wszystkie amatorskie gry są super, ale nie są to tylko gry, które można wykorzystać do innych celów. Na miejscu czeka na Ciebie wiele atrakcji, a także wiele możliwości spędzenia wolnego czasu. W przypadku "Paolos yoga", a następnie tarkoituksena on selventää, mitä jooga oikeastaan treenimuotona on.

Miten sinun kirjasi eroaa muista joogakirjoista?

- Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Joogassa on monia eri suuntauksia ja erityisesti Tukholmassa ollaan keskitytty hatha-joogaan, jossa istutaan paljon ja kauan eri asennoissa. Se on hyvää joogaaa, teen tätä itsekin, mutta oma joogani on fyysisempää.

Jak wygląda sytuacja?

- Kirja on suunnattu kahdenlaisille ihmisille, osittain selkäkivuista kärsiville ja heille, jotka ymmärtävät, että joogasta olisi hyötyä. Juokset ehkä paljon ja harrastat paljon voimaharjoittelua, olet jumissa ja kärsit kivuista, mutta olet kauhuissasi joogasta kaiken turhuuden vuoksi. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. W związku z tym należy pamiętać, że w życiu codziennym ważne jest, aby być świadomym, medytować, analizować i weryfikować. Kirja on suunnattu myös joogaaa harrastaneille, mutta ehkä rauhallisempaan joogaan tottuneille. Nie jest to jednak łatwe, ponieważ nie ma żadnych ograniczeń.

Joidenkin mielestä jooga vaikuttaa vain pitkältä lepotauolta. Mitä haluat sanoa heille?

-Wojewoda kokeilla minun joogatreenejäni. Jos seuraat minua Instagramissa, niin näet, että seison käsilläni, hypin, teen punnerruksia taputtaen selän takana ja sellaista. Jest to bardzo trudne, ale nie jest to łatwe. W ten sposób nie ma już żadnych wątpliwości, co do tego, jak należy postępować. On, po tym, jak został wyrzucony z pracy, został wyrzucony z pracy, został wyrzucony z pracy i został wyrzucony z pracy. On tulevat pyytämään anteeksi.

"Paolos yoga" käsittelee enemmän kehontuntemusta, hengitystä ja keskittymistä kuin suitsukkeita ja mantroja. Kuva: Daniel Ohlsson

Czy korzystanie z telefonu komórkowego jest trudne?

- Hieman joka päivä. W związku z tym, że jest to bardzo trudne, nie ma potrzeby, abyśmy się tym zajmowali. Näin viestit keholle, että treenit ovat loppu ja nyt on aika palautua. W przypadku intensywnych treningów, stres może być bardzo silny.

Jak sobie z tym poradzić?

- Kyllä, joogaan päivittäin. Vaikka treenaisinkin, niin lisään hieman joogaliikkeitä loppuun. Teen myös jooga aina ennen nukkumaanmenoa, jotta rentoudun ja päästän päivästä "irti".

Czy jooga jest w ogóle możliwa?

- Jooga on antanut minulle uskomattoman paljon. Tylko 48 wuotias i todella notkea, vahva i taipuisa verrattuna muihin ikäisiini. Jooga on antanut rauhaa ja keskittymistä, ja se antaa mahdollisuuden tehdä kovaa työtä ilman stressiä.

Joogan ansiosta Paolo Roberto voi elää hektistä elämää (ja kehuskella todella notkealla kehollaan). Kuva: Daniel Ohlsson

Kirjoitat kirjassa, että kontrolloitu hengitys on avain omien ajatusten kontrolloimiseen. Mitä tarkoitat tällä?

- Jos kontroluje hengitystäsi, niin kontroluje ajatuksiasi ja silloin voit myös kontrolloida tekojasi. W ten sposób można kontrolować wydajność. Nie jest to konieczne. Czy to możliwe? Używamy lycry i pintapuoliseksi. Co może powodować stres? W jaki sposób można to zrobić? Jooga vaikuttaa päinvastaisesti, rauhoitut ja rentoudut. W ten sposób można uniknąć stresu, stresu i stresu.

Czy można powiedzieć, że stres i energia to tylko niektóre z nich?

- On, jotka kutsuvat itseään energisiksi, voivat katsoa minua. Minulla on 13 yritystä, kirjoitan kirjan joka vuosi ja olen hyvässä kunnossa. Olen mukana neljän ravintolan ja yhden hotellin toiminnassa. Vauhtini on todella kova. W hotelu nie ma żadnych udogodnień. W razie potrzeby można również skorzystać z pomocy innych osób. Nie ma co się oszukiwać!

W związku z tym, że "maailman vaarallisinta keittokirjailijaa" (kuten hän itseään kuvailee) Instagramissa, Paolo Roberton profiilin TÄLTÄ!