"Jooga tekee minusta paremman laskijan"

Zapraszamy do oglądania! Inspiroidu vapaalaskija Evelina Nilssonin pre-season -treeneistä ja varasta hänen parhaimmat vinkkinsä, niin olet itsekin valmis lumen tullessa!

Viikon päästä julkaistaan Between, Shades of Winter 3 -elokuva, jossa vapaalaskija Evelina Nilsson, 25 vuotta, on yksi laskijoista. W 2016 roku, w ramach Freeride World Tour: issa Vallnord-Arcalísissa Andorrassa, odbyła się jej pierwsza edycja. W tym roku nie zabraknie również atrakcji dla miłośników freeride'u.

- Syksyn aikana tunnen yleensä vahvasti jossain kohtaa, että jokin asia on väärin. Mutta heti kun pääsen lumelle, oli se sitten ensimmäinen, jäinen tekolumi Hamrebackenilla Duvedissa, niin se tunne katoaa, Evelina Nilsson sanoo ja jatkaa:

- Haluan kehittyä koko ajan mäessä. Kolme vuotta sitten en laskenut samoja reittejä kuin mitä lasken nyt. On vaikea sanoa, missä tarkalleen olen parantunut. Mutta siinä on kyse siitä, että saa paremman flow:n päälle, että keho on köykäinen silloin, kun sen pitää olla kevyt, ja että käännökset ovat joskus jyrkkiä ja joskus hankalia. Luulen, että kehittymisessä on kyse myös siitä, että tiedostaa oman kehonsa vahvat puolet ja potentiaalin laskijana ja osittain siitä, että oppii tuntemaan vuoren, jolla laskee. Nie ma sprawy.

Evelina kuuluu Ruotsin vapaalaskijoiden eliittiin ja hän kävikin hiihtolukiota Järpenissä, Åressa. Koulussa opittiin pre-season -treenin merkitys. Kumparelaskun harjoittelu antoi paljon nopeus- ja jäntevyystreeniä sekä keskittyi hyppyvahvuuteen. Evelina Nilsson nie ma sobie równych, jeśli chodzi o jakość i łatwość czytania. Näiden lisäksi hän panostaa joogaan.

- Olen kokeillut monia eri joogamuotoja, mutta olen päätynyt muotoon, jossa yhdistelen eri tapoja. Joogaan tällä tavalla kotona ja reissuilla kauden aikana. Evelina Nilsson nie jest już w stanie się z nim rozstać.

Evelina Nilssonin mielestä on tärkeintä löytää itselle sopiva joogamuoto, jossa voi olla läsnä ja hengittää oikein. W tym przypadku nie ma mowy o żadnych zakłóceniach w przepływie i płynności, ale o tym, jak bardzo jest to uciążliwe. Lankku, päälläseisonta ja koira-asento kuuluvat Evelinan lempiliikkeisiin.

- If you bend, you don't break, näin yleensä ajattelen joogan parissa, ja mielestäni lausahdus on myös hyvin puhutteleva laskijoille. Joogasta saan myös rauhaa ja tasapainoa, mistä minulla on taas uskomattoman paljon hyötyä laskiessani vuoristoissa.

Joogassa on myös se henkinen puoli, joka on tärkeää eliittilaskijoille, sillä kautta varten pitää valmistautua myös henkisesti.

- Haen inspiraatiota luonnosta. Nyt olen alkanut seuraamaan yhtä gurua, coloradolaista Bentinho Massaroa. W jego przypadku "elämätapavalmentaja" to tylko jedna z wielu rzeczy, które może zrobić, choć nie jest to do końca intuicyjne. W każdym razie jest to bardzo ważne. Jest to bardzo ważne dla każdego, kto chce osiągnąć swój cel, a nie tylko dla tych, którzy chcą go osiągnąć.

Evelina Nilsson na Peak Performancen suurlähettiläs. W tym samym czasie Heli Vertical -takkia i Heli Vertical -housuja tai Radical-takkia yhdessä Radical-housujen kanssa.

LUE LISÄ: Nie ma wątpliwości, że to nie są tylko hiihto- i laskettelukauteen

LUE LISÄ: Joogaliikkeet, jotka vahvistavat lonkkiasi