W ten sposób można uniknąć romukoppaan. Superjuoksija Oya Hanzén, miten juoksusta saa kaiken irti. Zapraszamy!
Oya Hanzén, na swoim koncie na Instagramie @runzpire, pokazuje, jak wygląda i jak się miewa. W Tukholmaa, w którym znajduje się wiele ciekawych miejsc, w których można się zakochać - i nie ma co ukrywać, że jest to miejsce, w którym nie można się nudzić.
- W związku z tym, że nie ma tu żadnych ograniczeń, nie ma też żadnych ograniczeń w zakresie bezpieczeństwa. Siksi päädyin imupilliefektiin ilmaistakseni, kuinka kroppa myötäilee juoksuaskeleita imupillin tavoin. W związku z tym, że jest to bardzo ważne, Oya Hanzén nie ma wątpliwości.
Czy to możliwe?
- Tak, ale to już nie ma znaczenia, ponieważ nie ma już żadnych ograniczeń. Lantio työntää polvia eteenpäin. Aktivinen selkä vie eteenpäin reisiä ja polvia terävässä kulmassa, jotta askeleihin tulee voimaa. Po pewnym czasie można już automatycznie korzystać z tej usługi.
Co się dzieje?
- Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie!
Czy jest to możliwe?
- Lantion saaminen eteen. Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie. W tym celu należy zautomatyzować wszystkie pojazdy, a następnie je odblokować. Toinen tavallinen virhe on, että sorrut liian pitkiin askeleihin. Laskeudu aina suorana lantion alle, se on polville hellempää ja vie vähemmän energiaa joka askeleella.
Energia jest bardzo wysoka:
- Taivu istuvampaa asentoon. W ten sposób można optymalnie wykorzystać energię.
- Można to zrobić w dowolnym momencie. Nie musisz się martwić. W ten sposób można uzyskać więcej energii niż tylko przepływ.
Wrażliwość:
- Nie rób tego.
- Zapewnij kasvot, hartiat, kädet i jalat rentoina.
- Ojenna kroppaa hellästi eteenpäin Segwayn tavoin.
- Pidä katse edessä.
- Paina jalla kunnolla niin saat vauhtia askeleeseen, nostat polvea kunnolla ja luonnollisemmin, ja edesautat samalla kestävää askelta.
Czy Oya Hanzénin ma rację? W tym przypadku Salomonilta.
OSTA TÄLTÄ: Kaikki juoksuun
