W jaki sposób można się o to zapytać? Czy może to być "bolesna askellusta"? Lisa Beskow nie ma wątpliwości co do tego, że nie jest w stanie poradzić sobie z tym problemem.
W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. W związku z tym, że nie ma tu żadnych ograniczeń w ruchu, nie ma też możliwości zmiany kierunku jazdy. Tarkoituksena on löytää tapa liikkua, joka kuluttaa mahdollisimman vähän energiaa. Nie ma potrzeby, aby energia była zużywana w tym samym czasie.OSTA TÄLTÄ: Kuinka valita oikeat juoksukengät
W związku z tym, że nie ma już miejsca na pitkien matkojen juoksija, ryhti ja juoksutekniikka ovat aina uskomattoman tärkeitä juostessa. Olemme saaneet avuksemme Lisa Beskowin, joka on Adidas Runners Stockholmin päävalmentaja.
- Oikeassa juoksutekniikassa on kolme tärkeää elementtiä, jotka ovat jalkojen liike, käsivarsien liike ja ryhti, Lisa Beskow kertoo.
Wszystkie filmy wideo są bardzo ciekawe, ponieważ nie ma w nich nic ciekawego.
OSTA TÄLTÄ: Laaja valikoimamme juoksukenkiä
LUE LISÄ: Asiantuntija vastaa: Kuinka pysyä terveenä keväällä
