Ser twarogowy Kalorifattig - oppskrift
Trzy różne opcje, dzięki którym twaróg bezkaloryczny i proteinowy będzie dostępny w rolkach. Nam!
Te same opcje są dostępne z nowym twarogiem w Szwecji, supermini o wadze 0,2 grama.
Bringebær-smoothie med cottage cheese swirl
En mettende smoothie som skapt for Instagram!
Oto on:
(4 porcje)
- 250 g twarogu
- 3 dl mleka
- 2 banany (posiekać i usmażyć banany na patelni)
- ½ dl grovt hakkede hasselnøtter
Jak to zrobić:
- Niezłe banany, melk i półtłuste banany.
- Zblenduj w szklance twaróg i ser. Topp med nøtter og bær for du server.
Potrawka z bekonem 
Oto:
(2 porcje)
- 250 g twarogu
- 1 søtpotet
- 140 g boczku
- 1 pomidor
- 1 presset hvitløksfedd
- 1 ss finstrimlet fersk gressløk
- 2 ss smør, smeltet
- sól i pieprz
Wyciśnij:
Ustaw jajka na 225 stopni.
Masło lub skrell poteten. Nałóż na brytfannę i wyłóż papierem do pieczenia. Oprósz długopisy solą i pieprzem. Piec na średnim ogniu przez około 20 minut.
Rozdrobnij bekon w strimlerze. Wrzuć posypkę do ciepłej patelni. La Odłóż posypkę na papier do pieczenia.
Umieść pomidory w sosie pomidorowym. Połączyć bekon, pomidory, twarożek, serek wiejski i ser. Wymieszać z solą i pieprzem.
Matmuffiny
Matmuffiny są idealne, gdy masz resztę, bez mieszania tych samych składników w formie do muffinów.
Oto one:
(12 sztuk)
- 1 dl twarogu
- 400 g mąki ziemniaczanej
- 2 ss flytende matfett
- 4 jajka
- 60 g babyspinat
- 2 dl revet ost
- 4 dl speltmel
- 2 ts bakepulver
- 1 łyżeczka soli
- 2 ss gresskarkjerner
- ½ ts røkt paprikapulver
Slik gjør du:
Osadnik do 175 stopni.
Skrell i riv søpotet w fint i legg w en bunke. Tilsett matfett, jajko, twaróg, spinat i halvparten av osten. Spar ewentualnie trochę spinat do garnering.
- Posypać melasą, cebulą i solą. Rozdrobnić w formie do muffinek. Nałożyć na resztę ciasta, papier do pieczenia i paprykę. Wyłożyć na środkowy ruszt w piekarniku i piec około 30 minut. La.
LES MER: Fiks ettermiddagstrettheten - uten kaffe!
LES MER: Jak zrobić smaczny twarożek?
