Kan czy piankowy wałek jest w stanie sprostać wymaganiom?

Att kavla ut musklerna over en rulle känns skönt - åtminstone efteråt. Czy może to nawet pomóc w znalezieniu prawdziwych faktów? To zagadnienie zostało omówione w nowym badaniu.

Forskaren Graham MacDonald wraz z zespołem z uniwersytetu w Nowej Fundlandii badał, w jaki sposób walcowanie pianki może przyczynić się do zwiększenia odporności na uderzenia, dzięki czemu można uzyskać dłuższą ramę pod obciążeniem. Doszło do tego, że testerzy, którzy po przejściu przez rolkę z pianki wyciągali ją z niej, uzyskali większą sztywność. Do umiejętności statycznego rozciągania, które mogą prowadzić do minimalnej styrki, dochodziło do tego, że rolowanie pianki dawało testerowi większą swobodę ruchów, jeśli test odbywał się bezpośrednio po nim.

Po zakończeniu testu należy wcisnąć przycisk. Ból lub ból w mięśniach, które znajdują się między mięśniami a skórą, może powstać z powodu skóry, bólu, aktywności lub stanu zapalnego. Włóknista tkanka mięśniowa może prowadzić do włóknistych zmian, które mogą powodować stwardnienie i zaczerwienienie skóry. Płyn do płukania może być pomocny w uzyskaniu lepszej przyczepności do podłoża, na przykład podczas naciskania i próbowania na dużych powierzchniach.

Wiąże się to z kolejnym zleceniem, które można wykonać za pomocą pianki w celu uzyskania większej wydajności, a tym samym lepszych wyników. Rulla hårt!

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, do czego służy wałek piankowy? Przeczytaj artykuł HÄR.