Nawet jeśli masz ochotę na klasyczny posiłek z masą mięśniową, możesz przetestować go na Kanelbullens Dag! Charlotte Beijers bullar jest pełna białka i składników odżywczych.
Osobiste produkty Charlotte Beijers Kanelbullar są bezglutenowe i bezglutenowe, a także bez rafinowanych skarpetek. Więcej informacji na temat receptur hälsosamma można znaleźć na jej blogu.
Składniki
(10 bullar)
- 3 dl havregryn
- 1 dl mandelmjöl (eller ett liknande mjöl i din smak)
- 300 g vaniljkvarg utan tillsatt socker
- 1 - 1/2 dl (33 g) proteinpulver vanilj
- 1/2 dl sukrin
- 1 tsk bakpulver
- kardemumma
Fyllning
- 10-12 st dadlar
- 1-2 tsk kokosolja
- kanel
- sukrin
Do zobaczenia:
1. Zblenduj havregryn, mjöl i kardemumma na jednej łyżce i wymieszaj, aby havregrynen zmieszały się z mjöl. Wrzuć do niego chleb, pieczywo, sukrynę i białko, a następnie wymieszaj do uzyskania drobnej masy.
2. Kavla ut degen på ett bakplåtspapper. Wymieszaj dadlarna z kokosoljanem i wypiekaj nad tym stopniem. Strumień nad kanałem i sukrinem.
3. Rozciągnij ihop degen i skär upp cirka 1,5 cm breda bitar. Połóż bullarna na talerzu za pomocą szpachli do pieczenia. Sätt in i ugnen på 200 grader i 8-10 minut.
SHOPPA HÄR :Rajstopy
LÄS MER: Wideo: Så lätt bakar du eget bananbrödLÄSMER :3 duże pojemniki na żywność
