Kanelbullar med protein

Składniki, ok. 10 st bullar.

• 3 dl havregryn
• 1 dl mandelmjöl (eller ett liknande mjöl i din smak)
• 300 g vaniljkvarg utan tillsatt socker
• 1- 1 1/2 skopa (33 g) proteinpulver vanilj
• 1/2 dl Sukrin
• 1 łyżka bakpulver
• Kardemumma

Składniki do przygotowania:

• 10-12 st dadlar
• 1-2 łyżki kokosolji
• kanel
• sukrin

Sposób użycia:
Zblenduj i wymieszaj ze sobą wszystkie składniki, aby uzyskać jednolitą konsystencję. Następnie wrzuć do niego chleb, pieczywo, sukrynę i białko, a wszystko to zmieszaj do gładkiej i delikatnej konsystencji. Jag brukar faktiskt använda mina händer när jag blandar. Jestem przekonany, że to bardzo ważne, aby wiedzieć, co się dzieje na danym terenie, a co nie.

Jeśli nie masz nic do stracenia, nie możesz tego zrobić za pomocą bakplåtspapper. Możesz nawet wymieszać dadlarna z kokosoljanem, aby uzyskać lepszy efekt. Jeśli nie chcesz, aby dadelsmeten znajdował się nad tym stopniem, zwróć uwagę na kanały i sukrin po tym, jak będziesz chciał to zrobić. Jag har alltid mycket kanel då jag älskar det.
Rulla sedan samman degen i skär upp bitar på ca 1,5 cm i bredd. Następnie należy podnieść bullarna do góry i położyć na talerzu. W i ugnen på 200 grader i ca 8-10 minut. Kan behövas vara inne längre så håll utkik hela tiden så de inte bränns i botten. KLAR!