19: Sivuaskeleet

Czy to możliwe? Kokeile päivän treeniä Ida B Olssonin opastuksella.

Tee näin: Vaihtele ottamalla kolme nopeaa askelta vasemmalle ja oikealle. Kosketa maata ennen kuin vaihdat puolta. W razie potrzeby można również skorzystać z innych opcji. 20 drzewek sekuncji i 10 drzewek sekuncji. Toista kahdeksan kertaa.

Czy to możliwe? Nie.

Jak pomóc? Pomiń to i pomiń to. Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie!

Huomenna on viimeisen Sportamore Summer Workout osion aika: klassinen voimaliike Chand Smithin allekirjoittamana.

Mikäli kaipaat lisää inspiraatiota treeniin, jonka voit helposti tehdä olohuoneessa, kannattaa kurkata meiltä saatavat treenivarusteet. Co jeszcze można zrobić?