Kesätreeni päivä 20: Askelkyykky

Zapraszamy na Sportamore Letni Trening na prostych zasadach, już za nami. PT Chand Smith już dostępny!

Chand Smith na PT D-Flex Fitnessillä ja työskentelee lisäksi valokuvamallina. Chandilla na toppi i szorty tuotemerkiltä Blacc. Odwiedź Chandię na Instagramie pod tym samym adresem @chandsmith.

Tee näin: Seiso askelkyykyssä. Suorista yläkroppa ja ota suuri, kontrolloitu askel eteen, jolloin polvet ovat 90 asteen kulmassa. Laskeudu pehmeästi ja jatka eteenpäin. Nie musisz się martwić!

Jak pomóc? Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Jak to możliwe?

Czy to możliwe? Pysähdy 45 asteen kulmaan.

Chand Smithin nagrał wideo z Blacc'iem. Blaccin miesten malliston löydät TÄLTÄ.

LUE LISÄ: Lofsanin suosikkivarusteet kotitreeniin