Dzięki rätt kläder i skor can du springa utomhus året runt. Rusta din löpargarderob så att den pallar både regn och snö!
Wiosna w górach i na morzu może przynieść wiele radości z czystego himmelu, chrupiącej wody i długiego stąpania po długim śniegu lub śnieżnym aligatorze. Może to również oznaczać, że nie będzie się już dało używać mörkerów, kyli i underlagów. Jednak nawet jeśli jest to konieczne, abyś mógł spać spokojnie, nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie tego zrobić.
Malin Andersson, koordynatorka marki w firmie Craft, opowiada o tym, co dzieje się w ostatnim czasie. Det hon uppmanar dig att absolut inte glömma när du ger dig ut är små, men livsviktiga. Reflexer!
- To bardzo ważne, aby naklejać je, gdy jest to konieczne, a także, gdy jest to konieczne ze względu na czas. Jeśli chcesz mieć odruch, plagg med ditsydda reflexer eller reflexaccessoarer är en smaksak, huvudsaken är att du syns, säger hon.
Jeśli temperatura nie jest zbyt wysoka, zaleca się założenie koszulki z krótkim rękawem lub rajstop o długości 7/8 cm. Jeśli nie ryzykujesz, że nie będziesz miał pod spodem nic dziwnego. W przypadku, gdy nie można uzyskać dostępu do wysokich lub niskich temperatur, nie można uzyskać dostępu do "materiału funkcyjnego". Może to być kalsonger lub trosor, a także sportowy kocioł pokryty miękkim materiałem, który przenosi duże obciążenia.
Z drugiej strony jest to materiał, który świetnie się układa. Nie należy też wkładać skarpetek do kieszeni i pod spód, aby nie rozcięły się i nie utraciły swoich właściwości pod wpływem temperatury.
Jak wygląda kompletna ochrona przed wiatrem?
- Akcesoria, które się przydadzą. Wybierz materiał, z którego wykonany jest pojemnik, a następnie włóż do środka pojemnik, który będzie się dobrze trzymał. Löparhandskar jest często bardzo zróżnicowany, ale można go przewozić w dużych ilościach.
Na koniec, czy jest coś, w co mógłbym zainwestować?
- Tak, rajstopy, które mają cienką i elastyczną membranę lub mają lekki foder, w zależności od tego, jak bardzo jesteś zmęczony. Istnieją również rajstopy z membraną, które są bardziej wytrzymałe niż standardowe rajstopy.
Czy rozumiem, skąd się wzięły?
- Jeśli masz ciepłe rajstopy, to czy masz pod spodem dużo rozumienia, może to być widoczne na zdjęciach. Po usmażeniu się na lenie i rumpanie można uzyskać najlepsze wyniki w bokserkach. Pod tym względem warto mieć na uwadze, że jest to lekki i łatwy w użyciu sprzęt, który jest bardzo wytrzymały, a także jest odporny na wysoką aktywność w niskich temperaturach.
Jaki jest najlepszy wynik?
- Zależy to od tego, co jest typem löpare. Springer du endast på asfalt räcker det om du har ett par klassiska asfaltsskor. Men springer du i motionsspår och är det bra med en trailsko med rejälare sula, gärna med en ovandel i ett vattenavstötande material. Jeśli jesteś weteranem, to warto zainwestować w par skor med dobbar.
Najlepszą zasadą, którą należy się kierować, gdy chce się uzyskać dostęp do wysokiej jakości i zimnej wody, jest to, że można oszczędzić nawet dwie minuty. W ten sposób można uzyskać niższą temperaturę, a następnie podnieść puls. Foto: Craft
Lista kontrolna oświetlenia w górach i zimą
- Pannlampa do czyszczenia skóry.
- Reflektor.
- Buff do podświetlania ścian.
- Funkcje w zakresie 7/8 długości.
- Vintertights med värmande insida eller med skydd mot vind-och vatten.
- Tunn löparjacka.
- Vind-och vattentät löparjacka (eventuellt fodrad).
- T-shirt lub tunn underställströja.
- Trosor, sport-bh i kalsonger w materiale funkcyjnym.
- Löparstrumpor z materiału funkcyjnego.
- Löparmössa.
- Löparhandskar.
- Korta underställsbyxor.
- Model Underställströja varmare.
- Löparskor för barmark.
- Löparskor med dobbar.
LÄS MER: Löparskorna som är bäst i test
