Klæd dig rigtigt på til gå- og løbeture i kulden
W ten sposób możesz być pewny, że nie będziesz się nudził. Ida B Olsson pracuje nad tym, by inspirować się słońcem i tym, co dzieje się w łóżku po śmierci.
Jest to sztuka, która ma na celu budowanie więzi z ludźmi i dla ludzi. Ida B Olsson jest certyfikowanym osobistym trenerem, trenerem i joginem, który inspiruje masę ludzi na swoim instagramowym koncie @workoutispassion. Mówią tam o tym, że warto trenować i o tym, że w dzisiejszych czasach nie trzeba się martwić.
- Jeśli masz arbejde, który wykrywa, że nie jesteś w stanie odmierzać czasu przez cały dzień, możesz łatwo znaleźć dobry pomocnik, aby rozpocząć odmierzanie czasu przez cały dzień. Jeśli przebywasz na łonie natury, naturalnie odczuwasz poziom kortyzolu, który jest kropelkowym hormonem stresu, mówi Idag B Olsson.
Jeśli po długim dniu siedzisz na sofie, możesz po prostu spojrzeć na masywne ciało i zacząć się ruszać, Ida B Olsson syntetyzuje følelsen af kulden der bidder i kinder efter en frisk tur udenfor er noget af det bedste.
- Jøsses hvor godt man får det af at komme ud! Nie ma nic złego w tym, że ktoś nie chce się bawić. Jeśli nie jest to konieczne, można również zasugerować, że jest to bardzo ważne D-vitamin, co zwiększa odporność.
W tym celu należy również wybrać się na skoki. W przypadku masywnego opalania się, może dojść do rozluźnienia skóry i jej podrażnienia.
- Jeśli inwestujesz w różne produkty, nie możesz ich w żaden sposób zniszczyć, a często mają one dobre refleksy, które są praktyczne w wielu zastosowaniach. Jeśli masz do czynienia z masą lub gołymi glutami, powinieneś zwrócić uwagę na duppera, który bardzo dobrze trzyma się pod powierzchnią, ponieważ może to wpłynąć na to, że na glutach będzie widać tylko bambi.
Klæd dig rigtigt på efter temperaturen.
IDA B OLSSONS TIPS TIL LØBETURE
Regn og ca +10 grader
- Należy używać materiałów syntetycznych, które mają dobry transport.
- Regnjakke.
- Wandafvisende bukser lub rajstopy, na przykład tutaj .
- Kasket.
+5 do +8 stopni
+5 do 0 stopni
- Cykelbukser inderst.
- Wszechstronne løbetights lub tights med børset inderside som har ekstra varme.
- Długie, obcisłe spodnie, które można założyć na narty.
- Windjakke.
- Sokker med lidt høj kant som dækker mellemrummet ved anklen.
- Pandebånd.
- Buff som varmer halsen.
0 do -5 grader
- Skiundertøj i uld, to osobisty faworyt.
- Thermotights, jeg bruger disse.
- Thermojakke, den her fra Röhnisch er fantastisk!
- Tynd hue.
- Buff dla halsen.
- Tynde løbervanter.
-5 do -10 stopni
- Narciarstwo zjazdowe.
- Rajstopy termoaktywne.
- Tynd dunjakke.
- Hue
- Buff dla halsen.
- Vanter.
Ida B Olsson pochodzi z Båstad w Szwecji. Prowadzi szkolenia, treningi i bootcampy. Skontaktuj się z nim , aby uzyskać więcej informacji.
IDA B OLSSONS TIPS TIL GÅTURE I KOLDT VEJR
+5 do 0 stopni
- To świetny wybór na narty.
- Nadmiar materiału, z którego są wykonane, a także kapcie, to tylko niektóre z nich.
- Jakke w przypadku słabego materiału.
- Niewielki rozmiar, który się rozmywa.
Psst! To bardzo ważne, aby usmażyć pokrywkę na początku grania, aby później znaleźć ciepło. Tag aldrig for meget på så du ikke bliver for vam og vil gå hjem igen.
0 do -5 stopni
- Narciarstwo zjazdowe.
- Nadpronator z materiału, który jest podszewką, a który jest pantoflem.
- Jakke w przypadku materiałów o wysokiej odporności na ścieranie.
- Lange w przeciwnym razie może dojść do pęknięcia.
- Barwa.
- Buff.
-5 til -10 grader
- Skiundertøj i uld.
- Jakke lub z polaru.
- Vindjakke lub tynd dunjakke.
- Termobuwie.
- Uldstrømper som går op ad benet.
- Ordentligt vandresko.
- Hue.
- Vanter.
- Buff.
Więcej inspiracji można znaleźć na Instagramie @workoutispassion. Foto: Röhnisch.
LÆS MERE: Test sklepu Icebugs løbesko med dupper
