Kle deg rett for løping in høst og vinter

Dzięki solidnej klawiaturze i sko można uzyskać lepsze wyniki. Rdza oppegarderoben slik at den tåler både regn og snø!

W górach i w zimie można znaleźć drøm z krystalicznie czystym piaskiem, świeżym powietrzem i letnim stegiem nad løv- lub snødekte gater. Może to być również miejsce, w którym znajduje się rynek, kulden i podłoże, które znajduje się w zasięgu wzroku. Nawet jeśli nie jest to możliwe, to gdy ktoś się do nich zbliża, może mieć pewność, że nie będzie miał wątpliwości co do tego, czy jest to dobry pomysł.

Malin Andersson, koordynator ds. oznakowania w firmie Craft, opowiedziała o tym, co jest najważniejsze w tej kwestii. W ten sposób można uzyskać absolutną pewność, że wszystko jest w porządku. Reflekser!

- W dzisiejszych czasach nie ma wątpliwości co do tego, że nie jest to najłatwiejsze, a czas jest dłuższy. Jeśli posiadasz refleksy, plagg med påsydde reflekser eller reflekstilbehør er en smaksak, hovedsaken er at du er synlig, sier hun.

W przypadku, gdy temperatura jest niższa od zera, zalecamy założenie na głowę rajstop o długości 7/8 cala lub rajstop o długości 1,5 cm. Jeśli istnieje ryzyko, że nie zmieścisz się w rajstopach, uważaj na to, aby nie mieć zbyt długich rajstop. Materiałem, z którego można korzystać, gdy chce się go użyć w domu i w zimie, jest "funksjonsmateriale innenfra og ut". Mogą to być bokserskie szorty, spodenki i koszulka sportowa wykonana z odpornego na uszkodzenia materiału.

W przypadku futerałów są to na pewno lżejsze materiały. Na przykład, w przypadku soków z forsterkningiem na hælene i pod føttene można zauważyć, że nie są one zbyt gładkie, a ich temperatura może być bardzo wysoka.

Jak przeprowadzić kompletną ochronę przez zimę?

- Nóż, który jest jasny i ręczny. Wbij kij w materiał o wysokiej odporności na ścieranie, a następnie wsuń go do środka, aby dobrze się trzymał. Løpehansker są często bardzo różne, ale ich transport jest bardzo dobry.

Krótko mówiąc, czy nie ma nic, w co mógłbym zainwestować?

- Tak, rajstopy z cienką i wytrzymałą membraną lub z długim rękawem, bez względu na to, jak bardzo są wysmażone. Są to rajstopy z bordową wewnętrzną stroną, które są bardziej standardowe, a nie takie z membraną, która jest lepsza niż w innych modelach.

Czy mogę kupić super rajstopy, jeśli się na nie zdecyduję?

- Jeśli masz różne rajstopy, pod którymi możesz mieć długie włosy, możesz je mieć na kolanach. Jeśli usmażysz się na rumpie, możesz usmażyć się w boksermodell. W takich przypadkach dobrze jest mieć w ręku niewielki, ale dobrze transportujący ładunek. W przypadku niskich temperatur należy zastosować płytę, która umożliwia szybkie działanie.

Jak dużo par sko trenger jeg?

- Zależy to od typu użytkownika. Jeśli używasz asfaltu, nie ma znaczenia, czy masz klasyczny asfalt. Z kolei, jeśli zdecydujesz się na stier, to będzie to terrengsko z kraftigere såle, gjerne med en overdel i vannavvisende materiale. Czy jesteś w stanie zainwestować w par sko med pigger.

Dobrą zasadą, którą należy się kierować, gdy szuka się sposobu na wydłużenie czasu pracy, jest to, że nie będzie to zbyt wiele kobiecych minut. W tym czasie można uzyskać niższą temperaturę, gdy nie ma się ochoty na pulsowanie. Foto: Craft

Sjekkliste dla løpingu w górach i zimą

• Hodelykt dla løping i skogen.
  
  
• Reflekser.
  
  
• Buff som varmer halsen.
  
  
• Funksjonstights i 7/8-delslengde.
  
  
• Vintertights med varmende innside eller med beskyttelse mot vind-og vann.
  
  
• Tynn løpejakke.
  
  
• Vind-og vanntett løpejakke (eventuelt fôret).
  
  
• T-skjorte lub tynn ulltrøye.
  
  
• Truser, sports-BH i boksere in funksjonsmateriale.
  
  
• Podkładki z wytrzymałego materiału.
  
  
• Løpelue.
  
  
• Løpehansker.
  
  
• Korte ullbukser.
  
  
• Varmere ulltrøye.
  
  
• Løpesko for bar bakke.
  
  
• Løpesko med pigger.