Jak szybko uzyskać dostęp do hinderbaneløpet

OCR-løp jest jednym z najbardziej użytecznych trendów, które można uzyskać, aby rozpocząć trening. Błędy stylistyczne i utholdenheten są bardzo trudne, a my wiemy, jak uzyskać najlepszy wynik.

OCR to skrót od Obstacle Course Run (bieg z przeszkodami ) i jest to bieg z przeszkodami, w którym testuje się zarówno styl, mobilność, jak i wytrzymałość.

Zastanawiasz się, w jaki sposób możesz samodzielnie wykorzystać OCR i zoptymalizować proces skanowania? Od dwóch lat współpracujemy z konsultantką OCR, Fanny Josefine Ahlfors, która prowadzi w Londynie pierwszą usługę OCR. Jest bardzo utalentowana w kickboksingu i boksingu, a także ma duże doświadczenie w løpingu. Przez prawie dwa lata zaczęli się uczyć, a potem skrytykowali OCR w naturalny sposób. Jest to bardzo ważne, abyś był w stanie wykonać to zadanie.

ZRÓB TO SAM: Wszystkie opcje dostępne w 2XU

Co należy zrobić, jeśli nie chce się grać na przykład w Toughest?

- To bardzo ważne, aby dowiedzieć się, jak komfortowo spędzić czas, gdy jest on krótki. Można to zrobić na świeżym powietrzu, nawet jeśli się nie ruszasz, ale także w domu, gdy chcesz się ogrzać. Jedną ze wskazówek jest to, że możesz mieć na to ochotę.

Kan czy jest to dobry sposób na to, aby się rozwijać?

- Tak, zdecydowanie! Jeśli masz dziewczynę lub dziewczynę, która wędruje do tego samego miejsca, może to być bardzo trudne, aby się tam dostać z podobnymi chwilami, a to może być bardzo pomocne, jeśli ktoś chce się tam dostać na dłużej i zaplanować to.

Jaka jest najważniejsza cecha, którą należy się kierować, aby uzyskać lepsze wyniki?

- Dla wielu mężczyzn, którzy mają na to czas, jest to alternatywne rozwiązanie. Mange mówi również, że człowiek musi mieć ręce, aby dostać się do segmentu z przeszkodami. Często jest to naprawdę wspaniałe!

Fanny to trzy najlepsze porady dotyczące hinderbaneløpet:

• Krótkie rajstopy na przód! W żadnym z tych momentów nie można się nudzić. Jeśli masz legginsy, możesz pozwolić sobie na to, aby je wyciągnąć, aby uzyskać lepszy efekt.
  
• Pośpiesz się! Jeśli ktoś nie jest w stanie się dostroić, to może to zrobić bez problemu. Skoki mogą mieć świetne tempo i solidny wygląd!
  
• Na przykład! W razie potrzeby można również wyczyścić plagg, który jest mocniejszy, a który może się rozciągnąć w momencie, gdy się zbliżasz, na przykład na linkach ze skovalgetem. Pojedyncza koszulka może być wygodna, gdy jest szersza na skuldrene, ale gdy jest krótsza, może być dłuższa z długim rękawem.
  

Kompresyjna koszulka z długim rękawem jest najlepszym rozwiązaniem. Koszulka W Compression Long Sleeve Top posiada specjalne panele siatkowe, które zapewniają wygodę. Cena katalogowa wynosi 899 koron.

Jeśli jest to ciepły dzień, a skóra jest sucha, koszulka będzie wyglądać lepiej. MCS Koszulka Cross Training Tank W jest wyposażona w mocną osłonę na krocze i stabilizator skóry górnej i dolnej. Cena wynosi 899 koron.

To dobry pomysł na zakup legginsów. Elite MCS Kompresyjny ochraniacz na łydki zapewnia wygodę podczas noszenia legginsów. Cena katalogowa 549 koron.

Znajdź stronę Fanny Ahlfors na Facebooku i obejrzyj jej kanał na YouTube! Foto: Elin Parmhed.

LES MER:Slik może pomóc Ci OCR-løp na rekordtid

SHOP HER: Duży wybór produktów kompresyjnych