Kolme lasten rakastamaa reseptiä retkille

Sokeritonta, terveellistä, täyttävää ja helppoa! Kokeile ruokabloggari Theres Amrénin ruusunmarjakeittoa, sahramibiscotteja ja ruokaisia muffinsseja porkkanalla i päärynällä seuraavalla kerralla, kun lähdette perheen kanssa retkelle.

Theres Amrén prowadzi blogi na temat Mejas mat, ale jak dotąd nie udało mu się go opublikować. Jest to bardzo ważne, ponieważ nie ma już żadnych wątpliwości co do tego, jak należy postępować w przyszłości.

Bezpieczeństwo

W skład suplementu diety wchodzą witaminy i środki przeciwutleniające. Kuva: Theres Amrén

- Sok z cytryny może kontrolować stan zdrowia. Tämä on sokeriton keitto, jota voi myös käyttää aivan pienten lasten makupaloina, Theres Amrén sanoo.

Tarvitset:

Vauvoille (kuudesta kuukaudesta ylöspäin):

• 2 rkl ruusunmarjan kuorta
  
• 5 dl vettä
  
• 1-2 taatelia
  

Aikuisille:

• 4 rkl ruusunmarjan kuorta
  
• 7 dl vettä
  
• 3 rkl kookossokeria

W tej chwili:

Hienonna ruusunmarjan kuoret hienoksi jauheeksi morttelissa. W tej wersji nie ma możliwości zmiany ustawień kooksu (aikuisten versiossa voit mitata kookossokerin ja sekoittaa mukaan). Vispaa vesi ja ruusunmarjajauhe sekaisin kattilassa ja anna kiehahtaa. Anna seoksen sitten keittyä keskilämmöllä noin 15 minuuttia. Nieważne. Anna jest bardzo zadowolona.

Sahramibiscotti

Jeśli chodzi o biscotteja, nie musisz się martwić! Kuva: Theres Amrén

- Pienemmille lapsille voit allla olevan reseptin sijaan tehdä seuraavia keksejää: sekoita pistaasipähkinöitä ja taateleita hienoksi massaksi, rullaa ne palloiksi, tasoita hieman ja paista uunissa 10-15 minuuttia 175°-asteessa. Kekseistä tulee hieman pehmeämpiä kuin korpuista, ne ovat siis hyviä pienten lasten ikenille, Theres Amrén vinkkaa.

Tarvitset:

Vauvoille (kuudesta kuukaudesta ylöspäin)

• 2,5 dl vehnäjauhoja
  
• 50 g voisulaa
  
• 1⁄2 pakettia sahramia
  
• 25 g pistaasipähkinöitä
  
• 1 kananmunan
  
• 5 taatelia
  
• 1 mm vaniljajauhetta
  
• 1⁄2 tl leivinjauhetta
  

Aikuisille:

• 5 dl vehnäjauhoja
  
• 100 g voita
  
• 1 paketti sahramia
  
• 50 g pistaasipähkinöitä
  
• 2 kananmunaa
  
• 1 1⁄2 dl sokeria
  
• 1 mm vaniljajauhetta
  
• 1 tl leivinjauhetta

Uwaga:

Anna voin pehmentyä ja mittaa vaniljajauhe (ja sokeri aikuisten versiossa). Paloittele taatelit hienoiksi paloiksi ja pistaasit isommiksi palasiksi. W tym samym czasie można korzystać z wielu różnych funkcji, takich jak wyświetlanie obrazu, wyświetlanie obrazu i wyświetlanie obrazu. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. W razie potrzeby można skorzystać z papieru samoprzylepnego, ale czas wysyłki nie może przekroczyć 1/2.
Temperatura pracy wynosi 175°C, a czas nagrzewania wynosi około 1 minuty. W razie potrzeby można również użyć maski vinottaisiin "tikkuihin". Należy pamiętać, że temperatura robocza wynosi 125°C. Anna keksien olla uunissa noin 20 minuuttia, ota pelti pois, käännä keksejä ja anna niiden vielä olla 20 minuuttia uunissa. Laske lämpötilaa sitten 50°C -asteeseen ja anna keksien olla uunissa, kunnes ne ovat kuivia. Anna keksien jäähtyä ennen tarjoilua.

Ruokaisat muffinsit porkkanalla ja päärynällä

Ruokaisat muffinsit ovat täydellisiä välipaloja picknickeillä. Nie ma potrzeby podawania ich na ciepło. Kuva: Theres Amrén

- Nie ma tu miejsca na żadne inne pytania. W tym celu należy przygotować muffinki. W związku z tym, że nie ma już miejsca na pośladki w muffinkach, Theres Amrén sanoo.

Tarvitset:

Vauvoille (kuudesta kuukaudesta ylöspäin):

• 1 porkkanan
  
• 1 päärynän
  
• 2 cm purjoa
  
• 3 dl vehnäjauhoja
  
• 2 tl leivinjauhetta
  
• 1⁄2 dl creme fraiche
  
• 20 g voisulaa
  
• 2 kananmunaa
  
• 1⁄2 dl kookosmaitoa/kermaa
  
• 1 1⁄2 dl juustoraastetta
  
• 1⁄2 mm pippuria
  
• 2 mm rakuunaa
  

Aikuisille:

• 2 porkkanaa
  
• 2 päärynää
  
• 5 cm purjoa
  
• 6 dl vehnäjauhoja
  
• 1 rkl leivinjauhetta
  
• 1 dl crème fraiche
  
• 50 g voita
  
• 4 kananmunaa
  
• 1 dl maitoa
  
• 2 dl juustoraastetta
  
• 1 dl viherhomejuustoa
  
• suolaa
  
• pippuria
  
• 1 tl rakuunaa

Tee näin:

Ota voi huoneenlämpöön ja anna sen pehmentyä. Kuori porkkana ja raasta se hienoksi. Kuori päärynä, ota siemenet pois ja raasta hienoksi. Nie ma tu żadnych ograniczeń. Sekoita kananmunat, jauhot, leivinjauhe, creme fraiche, maito, rakuuna ja pippuri (murusta homejuusto ja lisää suolaa aikuisten versiossa). Sekoita juustoraaste varovasti sekaan, sekoita taikinaa mahdollisimman vähän. Jaa muffinsivuokiin ja paista uunissa 200°C -asteessa 10-12 minuuttia. Anna jäähtyä ja tarjoile.