Kom igång med löpningen efter sommaren

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą. Kenth Svensson udziela porad!

Semestr jest już za późno dla osób, które mają problemy z poruszaniem się w terenie lub w segmencie. Rutyniarze z innych krajów również nie są w stanie poradzić sobie z wyzwaniami, które mogą się pojawić pod koniec semestru. Czy jest jeszcze coś, co można wykorzystać w pracy? Na szczęście, trener Kenth Svensson wie, jak to zrobić.

- Jest to świetny punkt wyjścia, aby dowiedzieć się, jak wiele można osiągnąć, a także aby skupić się na tym, jak wiele można osiągnąć, a nie na tym, jak wiele można osiągnąć. Pomaga to w uzyskaniu pozytywnego nastawienia i wczuciu się w sytuację, mówi.

Det betyder inte att du ska rivstarta, tvärtom. Zrób mały krok do przodu.

- Nie musisz się martwić, że coś ci się stanie. Zrób rundę i sprawdź, jakie są formy. Po tym, jak będziesz w stanie złapać te same niuanse, wskocz do gry. Należy zwrócić uwagę na to, jak bardzo jest to nieprawdziwe.

Znajduje się również inne narzędzie, zarówno do krótkich, jak i długich testów, pozwalające uzyskać dostęp do informacji o oszustwie.

- Większość z nich jest w stanie się poruszać, a niektóre są w stanie poruszać się na dłuższych dystansach. Andra köper nya skor or en tröja för att göra träningen roligare efter ett uppehåll. To pomaga.

Kenth Svensson przebiegł maraton w czasie 2:50:00 w 2015 roku.

Jak to się stało, że po raz pierwszy wystartowałeś w maratonie, czy nie masz żadnych planów na przyszłość?

- Biegnę wiosenny maraton w Chicago w październiku i bieg w Nowym Jorku w listopadzie. Jest to dla mnie trudne. Nie będę się starać, bo to może być trudne.