Pobierz jogamatta rätt

Trzy najlepsze wskazówki ekspertów: Dowiedz się, co możesz zrobić, aby zacząć ćwiczyć jogę.

1. Dowiedz się, w jaki sposób możesz wykorzystać swoją matę. Jeśli będziesz ćwiczyć z dużymi ciężarami w ciągu dnia, to warto, abyś włożył w to trochę dodatkowego wysiłku. W ten sposób można zyskać wartość miljömedvetet, która pozwala na korzystanie z materiałów ekologicznych

2. Zobacz, jak działa matnia. Jeśli chcesz mieć miękką lub lekko tłustą skórę, to jest to bardzo ważne, ale jeśli masz miękką skórę, to możesz mieć matę, która jest bardzo tłusta.

3. Köp en matta med en tjocklek som passar dig. Każda mata do joggingu jest bardzo lekka i stabilna w przypadku pozycji siedzącej lub leżącej. Jeśli nie chcesz się męczyć, nie musisz się męczyć, bo jeśli nie chcesz się męczyć podczas joggingu, może to być bardzo przyjemne i przyjemne.

Jeśli zdecydujesz się na jogamatta, może być on inteligentny z wariantem tunelowym.

Råden pochodzi od Sary Granström, która jest najsłynniejszą joginką w Szwecji i na świecie