Kostillskott - czy to możliwe?
Maksymalizuj wyniki i rozwijaj swoje umiejętności. Hälsogurun Martin Bach poprowadzi Cię przez wszystkie etapy.
W ten sposób można zwiększyć wydajność pracy i zwiększyć koszty. Co możesz zrobić, gdzie i jak? Hälsogurun Martin Bach pomaga w tym.
- Oavsett vilka resultat du är ute efter, som att gå ned i vikt or bygga muskler, så är det du stoppar i dig 70 procent av resultatet. Jeśli koszty są wysokie, to nie musisz się martwić o wynik. Z drugiej strony, kosttillskott jest bardzo pomocnym narzędziem dla każdego, kto chce osiągnąć swój cel, mówi Martin Bach.
Kosttillskott to samlingsnamn, który obejmuje wszystko od witamin, aż po fetter, proteiny, minerały i węglowodany w jednym z nich, a flesta förknippar kosttillskott med en svällande burk proteinpulver.
- Proteinintaget jest ofta en nyckelfaktor både när du will gå ned i vikt och bygga muskler och är det de flesta använder. W końcu to wszystko, czego potrzebujesz.
Jest to bardzo trudne, ponieważ koszty są znacznie niższe. Wiele osób zwraca uwagę na to, czy pulver jest skumplowany, czy produkty są rude, czy też wiele z nich jest nieoszlifowanych.
- Jest to bardzo ważne, jeśli chodzi o koszty. Wszystkie te elitarne firmy, którym pomagam, są w stanie zapewnić takie same korzyści. Czy w takim razie inni klienci również mogą to zrobić? Livsmedelsverket w Szwecji ma dużą kontrolę nad rynkiem sprzedaży. Martin Bach mówi, że w przypadku produktów, które kupujesz od poważnych firm, jest to możliwe.
Jednak większość z nich jest już dostępna. Riksidrottsförbundet skriver på sin hemsida att det inte finns "vetenskapligt stöd för att idrottsutövare med normal kosthållning har behov av extra kosttillskott".
- Jest to dość paradoksalne, ponieważ osoby, które nie są w stanie utrzymać się na nogach, nie są w stanie utrzymać się na nogach. Dla każdego, kto lubi to, co lubi, jest to bardzo ważne. Sedan finns det tillskott där det inte finns entydiga vetenskapliga bevis på effekterna, där det kanske i stället handlar om en placeboeffekt. Men den ska inte underskattas, den kan ju vara så gott som något annat, säger Martin Bach.
Jeśli chcesz mieć możliwość skorzystania z kosttillskott, możesz udać się do väga på flera sätt. Tillskott to tylko nazwa, która nie ma nic wspólnego z tym, co dzieje się na co dzień, ponieważ jest to bardzo ważne, aby zobaczyć, co dzieje się w danym dniu.
- Räkna på dina kostvanor. Możesz to zrobić, korzystając z pomocy eksperta PT lub eksperta annan lub korzystając z pomocy innych osób. Apparna to nie tylko kilkusetprocentowy svar, ale także uppfattning. Sedan köper du dina tillskott over disk först och inte på någon utländsk hemsida.
Jeśli absolutnie nie chcesz gotować, nie ma nic, co mógłbym zrobić w moim domu, czego by mi brakowało?
- Jest to jeden z wielu różnych rodzajów grönsaker. Większość z nich to gurki, pomidory i isbergssallad. Zobacz, aby uzyskać więcej innych rodzajów warzyw, takich jak sparris, brokuły, rödbetor i inne.
