Znajdź z łatwością odpowiednie dla siebie buty do biegania! On wyjaśnia różnice między modelami Bondi, Clifton i Arahi marki Hoka One One.
Jeśli kupujesz często i różnorodnie, istnieje wiele powodów, dla których warto mieć więcej niż jedną parę butów do biegania. Każdy biegacz powinien mieć co najmniej jedną szybką parę butów do biegania na interwałach i krótkich dystansach, a także jedną parę butów do biegania na dłuższych dystansach z mniejszą intensywnością. Ekspert w dziedzinie butów biegowych Erik Desmeules poprowadzi nas w wyborze Hoka One One. Cela les distingue.
>> Odkryj integralność naszej gamy butów do biegania
Znajdź buty do biegania, które najbardziej Ci odpowiadają
Jaką rolę odgrywają wybrane przez Ciebie buty do biegania?
- Większa grubość buta wymaga większej siły, zwłaszcza jeśli but jest na szpilce, ponieważ jest to bardziej stresujące dla ciała. Biegacz, który atakuje na piedes médians i avant, otrzymuje więcej małych bossów w genoux, w porównaniu do biegacza, który atakuje na talon.
Jakie wybrać buty do biegania, jeśli mam pronację?
- Innym ważnym czynnikiem jest to, że masz nadmierną pronację, czyli często tupiesz w fazie biegu. Dans certains cas, vous pouvez alors avoir besoin d'une chaussure de pronateur, mais dans de nombreux cas, vous pouvez la résoudre avec un insert de pronation, explique Erik Desmeules, ajoutant :
- Możesz również zmniejszyć wpływ pronacji, wybierając buty do biegania z niskim podbiciem i podeszwą z wypustkami. W ten sposób kontakt z podłożem będzie bardziej bezpośredni, a ryzyko pronacji zmniejszy się, gdy szybciej osiągniesz przednią część stopy. Podeszwa z wypustkami pomaga po prostu w przejściu z fazy lądowania do fazy upadku. Może to również spowodować dużą różnicę w prędkości jazdy.
Jaką rolę odgrywa podłoże w wyborze butów?- Twarda powierzchnia wymaga większej amortyzacji, szczególnie na dłuższych dystansach. W efekcie, podeszwy o twardej powierzchni powodują niewielkie zmęczenie mięśni, co prowadzi do zmęczenia i dłuższej regeneracji. Jeśli biegasz po nierównym terenie, nie ma to na ciebie większego wpływu.
Jaką rolę odgrywa dystans?
- Na dłuższych dystansach mięśnie są bardziej obciążone, a Ty potrzebujesz więcej amortyzacji w butach. Jeśli biegniesz bardzo nisko, powinieneś również pamiętać, że Twoje stopy mogą się ugiąć i musisz mieć dodatkową przestrzeń w przedniej części stopy.
Znajdź najlepsze spośród butów do biegania Hoka One One
# 1 Bondi - Femmes et Hommes
Neutralne buty do biegania na długich dystansach. Idealne dla tych, którzy szukają butów biegowych zapewniających bezpieczeństwo i wysoki komfort podczas biegania i spacerów.Dla kogo są przeznaczone?
- Bondi to optymalne obuwie dla osób z większym pasem biegowym lub wyższą masą ciała. Bondi jest butem neutralnym, ale funkcjonuje również jako but stabilny z podeszwą pronującą. Jest idealny dla tych, którzy chcą zwracać uwagę na swoje pięty, geny i cholewkę.
W jakich odległościach?
- Bondi sprawdza się przede wszystkim na dłuższych trasach i może być używana na trasach o niskiej intensywności. Dla tych, którzy mają dłuższe trasy, działa jednak na wszystkich dystansach.
Na jakiej nawierzchni?
- Asfalt, béton, gravier i świeży teren, który nie jest zbyt techniczny, czyli nie jest szlakiem.
Do jakiego rodzaju wyścigu jest przeznaczony?
- Zawody ilościowe lub zawody na długim dystansie. Jak już wspomniałem, dla grubszych zawodników jest to dobre rozwiązanie do rywalizacji i interwałów na wszystkich dystansach.
En quoi diffère-t-elle des autres chaussures?
- Ten model jest jednym z najcieńszych butów na rynku i ma profil podeszwy, który zapewnia cichą pracę, dobrą stabilizację przedniej części buta i stabilne odbicie przedniej części buta. La podeszwa jest bardzo duża, a śródstopie znajduje się w głębokim otworze, co zapewnia doskonałą stabilność.
# 2 Clifton - Femmes et Hommes
Wszechstronne buty biegowe, które sprawdzą się na większości tras, dystansów i podłoży, z wyjątkiem terenów trailowych. Są one również bardzo wytrzymałe, podobnie jak wszystkie buty biegowe Hoka One One.
Dla kogo jest przeznaczony?- Clifton dostosowuje się do bardzo dużej grupy zawodników. Od początkujących, którzy szukają butów biegowych i ochronnych, które są wygodne i łatwe, po biegaczy z wyższej półki, którzy szukają butów lekkich i szybkich z dużą amortyzacją, aby uniknąć nadmiernego wysiłku na najdłuższych trasach.
W jakich odległościach?
- Tak jak w przypadku większości coureurs, dostosowuje się również do wszystkich odległości, od krótkich do bardzo długich przejazdów, dzięki doskonałemu połączeniu amortyzacji i elastyczności.
Na jakiej nawierzchni?
- Clifton dobrze radzi sobie na asfalcie, szutrze i piaszczystych terenach, które nie są zbyt techniczne - podobnie jak Bondi.
Do jakiego rodzaju jazdy jest przeznaczony?
- Do wszystkiego, od wyścigu do interwałów. Clifton jest również idealny do zawodów, na przykład półmaratonów i maratonów, dla tych, którzy chcą zachować dobrą kondycję mięśni na twardych nawierzchniach.
En quoi diffère-t-elle des autres chaussures?
- Clifton to jedne z najbardziej uniwersalnych butów na rynku i prawdopodobnie te, które pasują do większości różnych typów obuwia. Cela le rend un peu unique et un achat sûr.
# 3 Rincon - Femmes et Hommes
Rincon to lekkie buty, które lepiej sprawdzają się na krótkich dystansach lub w zawodach, pod warunkiem, że masz dobrą technikę biegu i jesteś doświadczonym zawodnikiem. Jest ona również uważana za najlepszy wybór do treningu wewnętrznego na taśmach.
Dla kogo jest przeznaczona?
- Rincon jest najlepiej przystosowany dla osób, które oczekują połączenia wygodnego i bardzo lekkiego i szybkiego buta.
Jakie to odległości?
- Wszystko, od sądów interwałowych po maratony, w zależności od tego, kim jesteś. Rincon pracuje na dłuższych trasach dla starszych i doświadczonych zawodników, ale wymagana jest dobra technologia.
Jaka jest powierzchnia R incon?
- Te buty biegowe dostosowują się do asfaltu, trawy, stoku i bezpiecznego terenu. Rincon jest również doskonałym obuwiem do biegania na torze podczas wykonywania regularnych interwałów.
Do jakiego rodzaju treningu są przeznaczone?
- Interwały i rywalizacja. Rincon może być również wykorzystywany do wprowadzania fauli dla większych i bardziej doświadczonych graczy.
En quoi diffère-t-elle des autres chaussures de course d'Hoka One One?
- Rincon to prawdopodobnie najlżejszy but biegowy na rynku, który jest w pełni wyposażony, lub odwrotnie - najlżejszy but biegowy na rynku.
# 4 Elevon - Femmes et Hommes
Coś dla tych, którzy mogą zacząć biegać lub uczyć się od ciebie, zanim nauczysz się techniki biegu, która pozwoli ci przede wszystkim wejść na szpilkę!
Dla kogo jest przeznaczony?
- Elevon jest szczególnie przydatny dla coureur, który atakuje swój talon i potrzebuje delikatnego ataku, aby nie uszkodzić swojego ciała. Ponadto, są one nieco bardziej sztywne w przedniej części podeszwy, co zapewnia optymalną energię na następnym pasie.
W jakiej odległości?
- Na wszystkich, od kortów o długości do pięciu kilometrów do długich rond, co czyni ją bardzo uniwersalną.
Na jakiej nawierzchni?
- Asfalt, béton i gravier, ale nie jest to trasa ani teren wymagający.
Do jakiego rodzaju jazdy jest przeznaczona?
- Elevon powinien być używany głównie do jazdy w terenie, ponieważ wtedy komfort jest najważniejszy. W przypadku szybkich biegów należy użyć innego obuwia.
En quoi diffère-t-elle des autres chaussures?
- Elevon ma profilowaną podeszwę, w której środkowa część jest podwójna, aby zapewnić optymalny komfort podczas biegu. Jest ona również znacznie sztywniejsza na przedniej części buta, aby zapewnić lepszą reakcję podczas wybicia, co z kolei zapewnia lepszą przyczepność podczas odepchnięcia.
# 5 Arahi - Femmes et Hommes
La buty do bieganiaHoka One One ze wsparciem pronacji! Arahi vous convient dont les articulations du pied ou du genou se penchent vers l'intérieur pendant que vous courez, ce qui peut provoquer des surcharges, de l'usure et d'autres soucis.
Dla kogo jest przeznaczony?
- Arahi to buty dla osób z nadmierną pronacją, które potrzebują butów lekkich i delikatnych. Wiele innych butów z pronacją może być obszernych lub wysokich.
Jakie to odległości?
- Wszystkie, od krótkich do bardzo długich dystansów.
Na jakiej nawierzchni?
- Asfalt, béton, gravier i terrain sec pas trop technique.
Do jakiego rodzaju wyścigu jest przeznaczony?
- Interwały, a także współzawodnictwo i bieg z przeszkodami. Dla tych, którzy wymawiają mało, dostosowuje się do wszystkich dystansów i wszystkich rodzajów biegu.
Czym różnią się od innych but ów?
- Arahi to buty do pronacji z dynamicznym wsparciem pronacji, co oznacza, że nie ma w nich żadnych elementów z tworzywa sztucznego, które są sztywne, twarde i trudne w utrzymaniu, jak to ma miejsce w przypadku wielu innych butów do pronacji. Oznacza to, że buty te chronią przed pronacją, a jednocześnie pozwalają na prawidłowy ruch pronacji, co jest dobrym rozwiązaniem, aby uniknąć, na przykład, podrażnienia genitaliów.
LIRE PLUS: Właśnie dlatego potrzebujesz więcej niż jednej pary butów do biegania
