Lag is av smoothie
Tutaj znajdziesz najlepsze rozwiązanie: Smoothie-ispinner. Jest dobry, przyjemny i łatwy w użyciu. (W końcu wszystko, czego potrzebujesz, jest imponujące)
Høsten jest tutaj - mężczyźni sugerują, że lepiej jest usiąść na chwilę. To nie jest dylemat, jeśli chcesz mieć gładką skórę na szpilce! David Frenkiel i Luise Vindahl przygotowali książkę Green kitchen smoothies, hälsosamma i färgglada smoothies, która jest dostępna w Norstedts forlag każdego dnia. Znalazł fantastyczną okazję, aby to zrobić, która jest bardzo lukserska i przyjemna."Vår ispinneversjon av smoothies is vakkert marmorert and can lages in en mengde ulike farger. Na zdjęciu widać trzy podobne smaki: mango i owoce pasjansa, jordbær i bringebær, a także blåbær, a każdy z nich może być przyrządzony z dowolnego owocu lub jagody - to fantastyczny smak! Om du velger en veldig moden og søt frukt kan du bruke litt mindre søtning, eller ta mer om frukten er veldig syrlig." skriver de i boken.
Oppskriften kommer fra "Green kitchen smoothies, hälsosamma och färgglada smoothies att njuta av varje dag."Marmorerte smoothie-ispinner
Oto one:Til banansmoothien:
- 2 modne banany, następnie skall
- 5 dl naturalnego jogurtu greckiego
- 2 msk ren lønnesirup eller rå honning av god kvalitet
- 1⁄4 tsk vaniljepulver
- 150 g ferske modne bær eller fersk moden frukt av valgfri sort
- 2 msk ren lønnesirup eller rå honning av god kvalitet
- ferske modne bær eller fersk model frukt av valgri sort, grovhakket
- nøttesmør
- nóź rystede, grovhakket
- kokos- & bokhvetegranola
- dobre sjokolade (min. 70 prosent kakao) lub surowe wegańskie sjokolade sukkerfri, grovhakket
Wyciągnij banany ze sklepu i wrzuć je do miksera razem z innymi składnikami bananów.
Szybko przygotuj pyszny koktajl.
Dodać 350 g bananów i resztę zmiksować. Wmieszaj do miksera wszystkie składniki na koktajl bananowy lub owocowy i przygotuj gotowy koktajl.
Wypełnij 10 szklanych pojemników o dużej zawartości bananów oraz bananów i owoców, aby uzyskać lepszy efekt (możesz też użyć noża lub deski, aby uzyskać lepszy efekt). Aby uzyskać jeszcze bardziej spektakularny i interesujący tekstur, można użyć formularzy bez smaków z gładkimi powierzchniami.
W smażalniku należy umieszczać różne formy do smażenia. La Można to zrobić w ciągu co najmniej 4 minut lub w ciągu dnia, o ile jest to możliwe. Ispinnene mają wpływ na smażenie w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca, roku... (a w szczególności, gdy ktoś chce się z tym zmierzyć)
Oppskriften kommer fra den inspirerende boken "Green kitchen smoothies." Foto: David Frenkiel
LES MER: Koktajl, który wzmacnia trening din
