Laga lyxig laxpasta
God mat som gör gott, finns det något bättre? Po około 30 minutach znajdziesz najlepsze rozwiązanie.
Nyttig laxpasta
(2 porcje)Otrzymujesz:
1 laxfile, delad i 8 bitar
fullkornsspaghetti or andra nyttiga nudlar till två personer
1 knippe sparris, delade fyra gånger
1/4 gurki, włamana do medelstora bitar
1 łyżeczka sezamolu
1-2 limonki (skórka i sól)
1/2 litra avokado, tärnad
lekka sól i pieprz
olja till stekning
ev. färska kryddor till dekoration
Gotowe:
1. Koka nudlarna enligt anvisningen på packningen. Podnieś je do góry i opuść. W ciągu kilku minut, do momentu, gdy się rozjaśnią, wrzuć je do sieci nudelvattnet, a następnie wrzuć je do wody.
2. Stek laxbitarna, ungefär två minuter per sida.
3. Dodaj sezamoljan, limonkę, sól i pieprz do wina.
4. Podawać z nudlami, sparrisen i dressingiem.
5. Tillätt gurkan i avokadon i do sist laxen. Wystrój wnętrz z färska kryddor, som basilika i timjan.
Znajdziesz w nim mnóstwo błonnika z lnu i awokado, błonnik z grilla i nudlarnię, a także witaminy i minerały ze sparrisen. Każda porcja zawiera nie więcej niż 500 kcal.
