Landets bästa trestegshoppare är Blaccs nya modell

Madeleine Nilsson, specjalistka od sprzętu SM, ma do czynienia z różnymi systemami operacyjnymi i najlepszymi narzędziami do zwiększania wydajności.

To była wyjątkowa piosenka dla Madeleine Nilsson. Po wspaniałym starcie z niewiarygodnym rezultatem, straciła wszystko w SM w lutym, kiedy to zaczęła się wściekać i szukać nowej osoby.

- To był fantastyczny wynik, osiągnąłem 12,96 centymetra i brakowało mi kilku centymetrów, żeby wskoczyć na 13 metr, mówi Honor.

När vi ses återstår bara en tävling för säsongen. Finnkampen na Stockholms Stadion.

- To był nasz pierwszy koncert i nie mogłem się doczekać, żeby go posłuchać. Det är andra gången jag är med och formen känns bra. Jest to jeden ze sposobów na pokonanie 13 metrów w ciągu roku. Sen börjar förberedelserna för 2016.

Co się stało z henną w Finnkampen? Jo, Madeleine Nilsson kom femma på 12.86, vann gjorde finskan Kristiina Mäkelä på 13.79.

Nie ma możliwości, aby osiągnąć ten sam wynik: OS w Rio de Janeiro. Annars hägrar även EM in Amsterdam in juni nästa sommar.

- W trakcie śpiewania piosenki wskoczyłem na 13 metr, a żeby dostać się do VM w Pekinie, musiałem wskoczyć na 14 metr. To wymagało więcej czasu, aby znaleźć OS. Ale tresteg to gren där man can utvecklas väldigt fort. To, że hoppare jest w stanie zrobić tylko jedna osoba z większą liczbą decymetrów, jest bardzo ważne. Chcę, żeby hoppa trwała dłużej niż cały dzień. Ale najbardziej realistyczne w tej chwili nie jest EM w Amsterdamie, mówi hon.

Det är mycket som ska stämma i tresteg och det behövs många år av träning. Många hoppare når sin fulla kapacitet när de närmar sig 30 år, när alla små tekniska moment är på plats.

- Jag älskar små detaljer, det är därför jag älskar tresteg. Uderzenie w rytm na wszystkich trzech stopniach z połączeniem snabbhet, styrka i spänst jest najlepszym rozwiązaniem. Det är så kul, säger hon.

Treningi są różnorodne i zróżnicowane. Hon tränar ofta runt sju pass i veckan.

- Under säsong tävlar jag ungefär en dag i veckan, sedan har jag två pass vardera av snabbhet, spänst och styrka. Jag försöker också ha en vilodag i veckan.

Det har Medeleine Nilsson kombinerat de senaste åren med heltidsstudier. Do lipca jest członkiem społeczności.

- Vad som händer då vet jag inte riktigt, jag vet inte var jag kommer bo och träna. Ale to może się udać.

Träna som SM-vinnaren

Svenska mästarinnan delar med sig av sina bästa övningar

1. - W siłowni uprawiam sporty siłowe, hela i halva z wikliną. Knäböj med hopp jest również ulubionym sportem.
   
   
2. - Aby przetrwać spänsten, raka vristhopp jättebra, precis som jämfotahopp i hoppa på ett ben, gärna varierat framåt, bakåt i sicksack.
   
   
3. - Bålstyrka jest również bardzo popularna w sklepach, a deska jest podstawą, którą wszyscy znają. Urozmaicaj je, korzystając z różnych wzorów i kształtów.
   
   
4. - Mogę też kupić jogapass w veckan också, annars kör jag en kvart om dagen utefter var jag känner mig stel. Ulubionym jest piankowy wałek, który jest idealny do użycia.
   
   

Fakta

Imię: Madeleine Nilsson.

Wiek: 23 lata.

Född: Gävle.

Zawód: Studentka i praktykantka.