Längdskidåkning utan armvärk - så gör du!
Co jest najważniejsze w broni, gdy jesteś langdskidorem? Jesteś w stanie to zrobić, ale musisz mieć pewność, że posiadasz odpowiednie umiejętności. Oto wskazówki, które pomogą Ci odciągnąć uwagę od broni aż po benstark w längdspåret.
W przypadku małych urządzeń teknikjusteringar längdturen mycket skönare!
Skąd się wzięło uzbrojenie, zanim zaczęło być używane?
- Nie ma większego znaczenia, jak się czujesz. Jeśli nie ma długich dystansów, nie ma potrzeby korzystania z narzędzi. Du ska egentligen jobba mest med bålen, magen och ryggen, inte med armarna, säger Peter Olsson, på Salomon.
Skąd wziął się pomysł na trening z bronią?
- Jest to kombinacja pracy z bronią, benzyną, ryglem i bålem, a wiele osób, które mają większe umiejętności, używają tej broni, aby się z nią uporać. Spark ordentligt med benen and fokusera på kroppens mittparti. Większość z nich nie jest w stanie zapewnić odpowiedniego poziomu bezpieczeństwa. W przypadku małych urządzeń jest to bardzo proste i pozwala na wydłużenie czasu pracy.
Var ska det kännas om jag gör rätt?
- Räkna med att det känns i magen och benen, men ofta är det inte benen man får ont i eftersom man använder dem lite för lite i början. Można to zrobić, jeśli chce się uzyskać więcej korzyści i szybko je osiągnąć. W rzeczywistości jest to bardzo ważne, ale tylko wtedy, gdy próbujesz się z tym uporać. Wystarczy, że to zrobisz, a będziesz miał więcej szczęścia.
PETER OLSSONS 3 NAJLEPSZE PORADY
1. Znajdź miejsce w domu
- Zyskaj stabilność i równowagę. Stań na płozach, wskocz do samolotu i jedź w dobrym tempie.
2. Hoppa backarna
- Wskocz na baner, który jest lekki, abyś mógł wskoczyć na swoją maszynę i sprawdź, czy nie jest zbyt wysoka.
3. Włączyć ben, rygg i bål
- Skoncentruj się na broni i benzynie, aby mieć pewność, że jesteś w pełni uzbrojony. Na całym świecie jest wiele rodzajów broni, które są tak staranne, że z pomocą broni można uzyskać długodystansowca.
Dzięki zaawansowanemu mechanizmowi można uzyskać duże odległości i długość.
LÄS MER: Sprawdź, czy posiadasz odpowiednią ładowarkę sieciową
