Laver du denne fejl når du løber?

Znajduje się tu wiele wskazówek, dzięki którym można zwiększyć wydajność, ale są też takie, które dają całkowity efekt. Jest to najskuteczniejszy sposób.

Teknikken jest alfa i omega, gdy tylko zbliża się do løb, a to pozwala na znalezienie netop dit løbetempo, a tym samym na zwiększenie dystansu. Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie można zrobić, jest zwiększenie dystansu.

- Na początku należy się rozejrzeć i przytrzymać, aby dostać się do innego wąskiego odcinka. Jeśli chcesz się zranić, musisz to zrobić. Jeśli nie jesteś w stanie wyrządzić krzywdy, to nie możesz być w stanie wyrządzić krzywdy, jeśli nie jesteś w stanie wyrządzić krzywdy, to nie możesz być w stanie wyrządzić krzywdy, jeśli nie jesteś w stanie wyrządzić krzywdy, to nie możesz być w stanie wyrządzić krzywdy, jeśli nie jesteś w stanie wyrządzić krzywdy, mówi lider Mats Erixon.

To może być dobra wskazówka, ale czy na pewno! Nie ma wątpliwości, że na starcie trzeba się mocno spieszyć. Daje to bardzo dobre wyniki w przypadku każdego rodzaju obciążenia.

- Jest to bardzo ważne, aby być w kontakcie z ludźmi, a netop "snakketempoet" jest dobrym sposobem na to, aby być w kontakcie z ludźmi. Jeśli cierpisz na hiperwentylację, możesz mieć farta, mówi Mats Erixon.

Masz pieniądze na nowe løbesko? Znajdziesz tu wszystko, od treningów do stabilnych skoków i tras.

LÆS MERE: W ten sposób można znaleźć wenę - a to oznacza konkurencję

LÆS MERE: Nie trzymaj ręki na pulsie