Czy masz nawyk zakładania odzieży na co dzień? Wyprostuj się! Prawidłowe zakładanie odzieży na ciało zmniejsza ryzyko transpiracji i wydłuża czas użytkowania odzieży. Nous vous donnons toutes les astuces que vous devez savoir.
Doznaj odrobiny miłości do swoich funkcjonalnych ubrań, gdy je nosisz, a zaoszczędzisz pieniądze. La Czas użytkowania odzieży zależy od sposobu, w jaki o nią dbasz. Zwykłe pranie odzieży może spowodować zmechacenie materiału i zablokowanie włókien odpowiedzialnych za oddychanie odzieży. Można tego uniknąć, postępując zgodnie z prostymi instrukcjami płukania.
# 1. Nie wkładaj żadnej odzieży do torby sportowej
Bez względu na to, w którym momencie jesteś zmęczony, gdy wynajmujesz samochód, zobacz swoją torbę! Odzież przechowywana w saszetce może nie tylko źle się czuć, ale także zmienić swoje funkcje. Jeśli nie masz możliwości włożenia ich bezpośrednio do spodni, włóż je do spodni.
# 2. Różne cykle płukania dla różnych ubrań
Kolejna czynność polega na zachowaniu ostrożności. Wskazówka jest specyficzna dla danego modelu i dotyczy prania w głównej części, w której się znajduje, ponieważ tkanka jest zbyt delikatna, aby można ją było prać w wyższych temperaturach. Należy zawsze zwracać uwagę na cykl płukania określony dla każdego ubrania, aby uniknąć przypadkowego wyprania niektórych legginsów przy nadmiernej temperaturze.
# 3. Le rinçage, c'est non !
Po umieszczeniu odzieży w pralce należy podgrzać płyn do płukania, ponieważ może on blokować włókna, które umożliwiają oddychanie odzieży i odprowadzanie wilgoci. Przydatne może być również zakupienie środka specjalnie dostosowanego do odzieży funkcyjnej. Odzież do ćwiczeń nie powinna być dodatkowo przepocona, ponieważ może to również zniszczyć funkcje oddechowe. Aby przedłużyć żywotność odzieży, należy pozostawić ją w temperaturze otoczenia.
Czy uważasz, że powinieneś nosić buty sportowe tak samo często jak buty sportowe? Po każdym treningu możesz z łatwością pozostawić go na dłużej, aby wyeliminować zasolenie i bakterie.
# 4. Pozostaw często swój sportowy strój sportowy
Podobnie jak buty sportowe, buty sportowe i szorty, buty sportowe należy również czyścić po każdym użyciu. Poza oczywistymi korzyściami wynikającymi z eliminacji brudu, soli, soli i bakterii, włókna tkanki mogą zapewnić optymalne wsparcie. La najlepszym wyborem dla sportowego treningu siłowego jest pozostawienie go na głowie, ale jeśli nie możesz nim manipulować, włóż go do woreczka i wykonaj program maszyny w niskiej temperaturze z innymi funkcjonalnymi ubraniami. Po wyczyszczeniu, sportowa koszulka może wytrzymać od sześciu miesięcy do jednego roku, w zależności od częstotliwości użytkowania.
# 5. Oszczędzaj, gdy Twoje buty są całkowicie zużyte
Podobnie jak ubrania na co dzień, ubrania, których nie nosisz, mają nieograniczony czas życia, niezależnie od sposobu, w jaki się nimi opiekujesz. Jeśli zauważysz, że odchodzenie z pracy zaczęło się zmniejszać, że Twoje ubrania odporne na promieniowanie UV nadal brązowieją, że filtr do spłukiwania zaczął się rozpraszać i że ubrania zaczęły być nieco zniszczone, nadszedł czas, aby założyć tabliczkę bezpieczeństwa. Upewnij się, że Twoje buty są sprawne podczas zakupu nowych butów do ćwiczeń lub na kurs.
ACHETEZ ICI: Wszystko, czego potrzebujesz, aby uprawiać sport
LIRE LA SUITE: Przewodnik: Znajdź najlepsze buty do ćwiczeń Nike
POUR SAVOIR PLUS: Porady trenera: Jak trenować w domu bez sprzętu?
