Céleri przeszedł od składnika odżywczego do ultra-bezzbożowego produktu, który cały świat chce pokochać. La dietetyk Sportamore, Matilda Alexandersson, bada, czy céleri przetrwa kampanię reklamową.
Dzięki Anthony'emu Williamowi, znanemu bardziej jako Medical Medium na Instagramie z dwoma milionami subskrybentów, céleri i jus de céleri stały się głównym tematem dyskusji w świecie zdrowia. Cały świat mówi o cudownej roślinie, która czyni cuda dla zdrowia, a Medical Medium mówi tylko o tym, że ten zielony i smaczny owoc może zmienić życie ludzi - pozwoliliśmy więc dietetykowi Sportamore, Matildzie Alexandersson, zbadać bliżej tendencję i przekonać się, czy to prawda.
Jak spożywać sok z cytryny?
Medical Medium zaleca, aby każdego dnia spożywać ćwierć mililitra żużlu lub dwie butelki (!) gałązek żużlu. W ten sposób potwierdza, że można pozbyć się takich dolegliwości, jak trądzik, ból brzucha, nadciśnienie tętnicze i zespół napięcia przedmiesiączkowego. Zgodnie z jego zaleceniami, aby uzyskać najlepszy możliwy efekt, należy regularnie spożywać cukier. Jeśli wpiszesz hashtag #celery na Instagramie, zobaczysz, że miliony osób stosują się do jego rad. Dlaczego jednak tak wiele osób decyduje się na miksowanie tego produktu, który w powszechnej opinii nie jest dobry? Co takiego znajduje się w tej mieszance, że wywiera na nas tak pozytywny wpływ?
Jaką wartość ma jus de céleri?
Le céleri jest prawdziwym super pokarmem, ponieważ zawiera składniki odżywcze przydatne dla funkcji organizmu. Le céleri zawiera składniki odżywcze, takie jak witamina K, magnez, sód i potas.
La witamina K jest bardzo ważna dla struktury kości w organizmie, a także dla ciała. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, co pozwala organizmowi na jej magazynowanie i ponowne wykorzystanie. La Witamina K jest również ważnym elementem zdolności krzepnięcia krwi, co oznacza, że krew nie staje się zbyt płynna. Oznacza to, że krew nie staje się zbyt płynna, co może przyczyniać się do łatwiejszego powstawania siniaków w organizmie, a także do tego, że nie przestaniesz się smażyć podczas błogosławieństwa. La Witamina K bierze udział w tworzeniu wielu białek w organizmie i jest niezbędna do przeżycia.
Magnez jest niezbędny do tego, aby komórki nerwowe i mięśniowe organizmu spełniały swoją funkcję. Potas jest niezbędny w tym samym celu, ale także do prawidłowego funkcjonowania mięśni i kontroli ciśnienia tętniczego.
Manger z céleri lub gotowanie jego soku może pomóc w stabilizacji ciśnienia tętniczego, zarówno poprzez równowagę wodną, jak i sód i potas. Ma również działanie przeciwzapalne, co jest korzystne dla skóry i estomac. Fakt, że céleri jest bogaty w błonnik, jest doskonały dla flory jelitowej i jej funkcji trawiennych. Le céleri może również neutralizować poziom toksyn w żołądku. Jeśli chcesz ćwiczyć, dobrze jest wypić sok z céleri po wysiłku, aby przywrócić równowagę elektrolityczną. Jeśli to nie wystarczy, może on również złagodzić niepokój i stres, ponieważ działa uspokajająco na nerwy. Oznacza to, że batalia publicystyczna nie jest tylko arnaque: boire et manger du céleri jest absolutnie użyteczna.
Różne korzyści, czy to w całości, czy w całości.
Pełne jelita zawierają dużo błonnika, który w znacznym stopniu przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania jelit. W związku z tym bardzo dobrym rozwiązaniem może być przycięcie całego céleri. Może się zdarzyć, że będziesz chciał uzyskać więcej składników odżywczych zawartych w jedzeniu, a następnie zrobić z niego sok. W ten sposób wchłaniają się one szybciej, a tym samym zyskują na wartości odżywczej. Włókna znikają, gdy je wymieszasz, a Twój organizm szybko wchłonie skoncentrowany, niezwykle bogaty w składniki odżywcze sok. W zależności od tego, czego oczekujesz od swojej relacji z céleri, możesz kontrolować swoje spożycie.
Wskazówki!
Jeśli masz problem z jedzeniem soku i nie chcesz codziennie spożywać tartych tygrysów, dodanie sera do smoothie będzie doskonałym rozwiązaniem. Jeśli połączysz go z innymi owocami, bazami i smacznymi warzywami, możesz w pewnym stopniu zwiększyć jego smak. Niektórzy uważają, że smak céleri jest podobny do smaku dobrego salami, ale inni sądzą, że smak bardziej przypomina smak cząbru. W przypadku smoothie może to być możliwość czerpania korzyści z wszystkich friandises, nawet jeśli nie są one zbyt dobre.
En plus de manger du céleri cru ou de le boire en tant que jus, il est excellent de l'avoir dans la nourriture. Wszystkie ragoûts lub zupy dobrze pasują do céleri. Można je przyrządzić na przykład z oignon jaune i des carottes, aby uzyskać doskonałą bazę do ragoût.
Istnieje wiele różnych sposobów spożywania céleri - warto je przeanalizować, aby dowiedzieć się, który z nich będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni!
LIRE EN SUITE :Czy to dobry wybór, aby uprawiać sport, gdy jest się w domu?
ACHETER ICI: Nasze rodzaje legginsów
