Jeśli chcesz kupić nową parę butów do biegania, z pewnością masz wiele pytań: Jaką szerokość wybrać? Jaką regulację preferujesz? Czy są wygodne na poziomie stopy? Eksperci Asics odpowiedzą na wszystkie pytania dotyczące regulacji butów do biegania!
Ogólnie rzecz biorąc, każdy bieg jest wyjątkowy i wymaga specjalnego rodzaju butów do biegania. Niemniej jednak, pewne zasady mają zastosowanie do całego świata, na przykład sposób, w jaki Twoje buty powinny być umieszczane na pięcie. Ponieważ nawet jeśli jesteś wyjątkowym przypadkiem pod względem pronacji, problemów z pęcherzami lub innych problemów, wybór jest pewny - w tym momencie należy zwrócić uwagę na regulację butów biegowych:
- W przypadku butów do biegania należy przede wszystkim sprawdzić ich rozmiar, a następnie ustawić mniejszy lub większy rozmiar w stosunku do tego, który normalnie nosisz w koszykach. Wynika to z faktu, że Twoje stopy zwykle opadają, gdy się w nich poruszasz, wyjaśnia Simon Hagberg zAsics.
>> Zobacz wszystkie nasze buty do biegania
>> Poznaj najnowsze buty do biegania dla kobiet i mężczyzn w tym sezonie
Comment mes chaussures de course doivent-elles tenir au talon?
- Na podbiciu muszą być stabilne i nie mogą się przesuwać. Une fois que vous avez attaché vos chaussures de course, vous ne devriez pas pouvoir glisser d'avant en arrière. Dobrą sztuczką jest przymocowanie butów do podeszwy, co sprawi, że będą one węższe na pięcie, a podeszwa będzie lepiej chronić policzki.
Jak moje buty do biegania powinny być postrzegane z przodu?
- Powinno być wolne miejsce z przodu. Nie ma potrzeby, aby było to na tyle mocne, aby dotknąć palców stóp. Zazwyczaj mówimy, że między butami a podeszwą powinno być około pół centymetra wolnej przestrzeni. Ważne jest, aby nie było zbyt mało miejsca, ponieważ stwarza to ryzyko zamarznięcia lub zepsucia się buta, co może łatwo spowodować pęknięcie.
Jak sprawdzić, czy kupiłem buty do biegania o zbyt małym lub zbyt dużym rozmiarze?
- Jasnym sygnałem, że na przykład kupiłeś zbyt duże buty do biegania, jest to, że masz skurcze na stopach. Oznacza to, że się przewracasz i staczasz, a to z kolei oznacza, że Twoje stopy nie mogą się poruszać. W przypadku, gdy buty nie są już na nogach, można odczuć, że pozostało na nich zbyt dużo tkanki. Oznacza to, że buty są zbyt duże, ale jeśli tkanka jest bardzo twarda i przylega do krawędzi podeszwy, oznacza to, że buty są zbyt wąskie. W związku z tym są one bardzo wygodne.
Asics Gel-Nimbus 21 to model patrona w gatunku neutralnych butów do biegania. Rekomendowana cena 180€.
Nierzadko zdarza się, że jeden palec jest większy od drugiego, w jakim celu?
- Ogólnie rzecz biorąc, różnią się one znacznie, ale powinieneś wybrać większy. Niewielka dodatkowa przestrzeń jest akceptowalna, ale buty do biegania trop petite nie są dobre. W rezultacie, zgrzyta, uciska i uciska.
Jak moje buty do biegania będą się czuły na pięcie?
- Jeśli chodzi o regulację tęgości stopy, możemy po prostu powiedzieć, że istnieją dwa rodzaje butów - te ze wsparciem pronacji i te neutralne. Potrzebujesz butów ze wsparciem pronacji, jeśli, na przykład, masz płaski lub płaski głos i masz tendencję do wciskania się do wewnątrz za pomocą genoux i chevilles podczas biegania. Buty do biegania, które mają wsparcie pronacji, są godne uwagi, ponieważ są bardziej elastyczne i mają więcej matowej powierzchni na wewnętrznej stronie stopy, co odczuwasz, gdy naciskasz na buty.
Jak sprawdzić, czy potrzebuję wkładki wewnętrznej?
- Trudno jest dowiedzieć się, czy potrzebujesz ogólnie wsparcia dla wkładki lub pronacji. La najlepszym wyborem, jaki możesz zrobić, jest skonsultowanie się z ekspertem i poproszenie o pomoc w znalezieniu odpowiedniego obuwia lub zakup neutralnego obuwia biegowego, a następnie poszukanie pomocy z wkładką wewnętrzną.
ARTYKUŁ, KTÓRY NALEŻY WPROWADZIĆ: Jak dbać o sneakersy w kolorze daim, cuir lub tissu?
