Sju svettiga spörsmål
Shirin Djavidi jest prawdziwą gwiazdą. Sno lite av hennes träningsmotivation!
Shirin Djavidi, lat 43, jest wybitną ankieterką w tränningssammanhang. Jest dziennikarką trningową, trenerem ruchu w Viktklubb, instruktorką joggingu, instruktorką grupową, fighterką i fighterką. Przez pół roku podróżował z rodziną i poleciał na Majorkę, aby zobaczyć, że w Sztokholmie nie ma już nic do stracenia.
- Spakowaliśmy telewizory, buty i inne rzeczy i rozpoczęliśmy nowy wypoczynek. To był dobry pomysł. Här lever vi mer, stressar mindre och umgås mer. Men vi flänger fram and tillbaka till Stockholm också, säger Shirin Djavidi, som bloggar här.
Jak wybrać pracę w handlu?
- To bardzo trudne! Od około 20 lat mam swój styl życia i pasję do mojej pracy. Ale to było bardzo miłe. Pracuję z ludźmi, inspiruję ich, wspieram, trenuję, pomagam im i jestem bardzo szczęśliwy, a w deras resa mott ett mer hälsosamt liv. Mentalny i fizyczny. Ibland undrar jag när jag ska börja jobba 'på riktigt', för ibland känns det som jag leker fortfarande. Jag leker träning, haha, det är världens bästa jobb.
Gdzie jest dobry sposób na trening?
- 10-15 minut jogi i medytacji w ciągu dnia, to wszystko, co robię, gdy jestem z rodziną. På helgerna slarvar jag lite, då tar jag sovmorgon ibland. Jest to dobre miejsce dla osób, które chcą porozmawiać ze swoim mężczyzną i spędzić czas z nim. W środku otrzymałem długą jogapass na fantastyczną jogainstruktör w veckan. W ciągu 30 minut okrążyłem trzykrotnie, w tym jeden raz w ciągu 30 minut. Tam też mam do dyspozycji TRX, hopprep i wiele innych akcesoriów, które mogą być przydatne jako vikter. Do tej pory byłem bardzo ostrożny, jeśli chodzi o trening siłowy po kilku latach zmagań ze stanem zapalnym.
Gdzie można uzyskać taki efekt?
- Jest to łatwe i skuteczne. Możesz to zrobić zarówno wtedy, gdy jesteś zdrowy, jak i wtedy, gdy nie jesteś zdrowy. Dla mnie to bardzo ważne, że treningi są łatwe i przyjemne. W związku z tym jest to bardzo ważne, aby się zmieniać. Przez wiele lat ćwiczyłem na siłowni, a nawet pracowałem jako instruktor aerobiku. Nu när jag bor på en varm och ljus plats, med allt jag behöver utanför dörren, skulle det kännas helknäppt att gå in på ett gym. Gdy próbuję swoich sił na siłowni, nie mogę się doczekać, aż będę miał więcej frihet i więcej glädje na siłowni.
Det känns som du can allt. Czy jest jakiś sport, w którym jesteś najlepszy?
- Segling, koszykówka, störtlopp, fotboll, simhopp, skateboard, fjärilssim .... i wiele innych.
Co takiego jest w yoganie, że tak się go boisz?
- Joga ma dla mnie ogromną moc, która pozwala mi na wiele rzeczy i jest dla mnie ogromnym wyzwaniem, gdy próbuję sobie z tym poradzić. Joga jest dla mnie bardzo trudna, jeśli chodzi o roczną formę ćwiczeń, a nie roczną formę ćwiczeń, która jest akrobatyczna, jeśli chodzi o wysoką formę i jest dla mnie harmonijna. W moim przypadku jest to bardzo trudne.
Co jest Twoim absolutnym faworytem?
- Nie znam żadnego. Jest to bardzo dobre rozwiązanie.
Co masz na myśli?
- Lev aktivt, du har allt att vinna!
Shirin odwiedza Cię na Instagramie, zarówno z góry, jak i z dołu.
