10 najlepszych wskazówek dla początkujących

Człowiek może znaleźć wiele inspiracji. Oto najlepsze pomysły Ann-Sofie Forsmarks - z których każdy może skorzystać!

Løbecoachen Ann-Sofie Forsmark jest ekspertką w dziedzinie mody - szczególnie tej ekstremalnej i terrarystycznej. To tutaj znajdują się najlepsze produkty, dzięki którym można uzyskać więcej światła, listów i innych rzeczy.

1. Start kim jesteś

- Odgrywasz rolę, którą odgrywają inni. Rozpocznij od małych kroków. Jeśli chcesz się uczyć, zacznij od zaplanowania sobie treningu, a następnie zacznij go wykonywać - mówi Ann-Sofie Forsmark, blogerka Runner's World i prowadząca podcast Health for wealth.

2. Bądź silny

- Bądź pomocny na początku. Aby uzyskać stabilną bazę, która jest dostępna przez cały rok, należy ją otworzyć.

3. Naciśnij i przytrzymaj małą ramkę

- Zmieniaj smalec, aby był bardziej stabilny!

4. Byg din krop op

- Start, aby się rozluźnić, ale zacznij też od stylizacji. Jest to bardzo proste, a dzięki prostym rozwiązaniom można zyskać więcej miejsca na rozwój kariery i naukę jazdy na deskorolce.

5. Inspiruj się innymi

- Poszukaj inspiracji u innych, ale zrób to sam. Możesz również czerpać inspirację z innych. Jesteś wyjątkowy.

6. Nie musisz tego robić, dopóki nie zaczniesz

- Det spiller ingen rolle, om det er lavet til løb, bare det er lækkert.

7. Lyt til din krop

- Hvis det føles godt, er det godt! Uanset hvad uret siger. Jeśli kropla nie jest w stanie utrzymać temperatury, nie jest to konieczne. Jest to ważne, gdy urządzenie jest obsługiwane w celu podania gazu lub uruchomienia go.

8. Podnieś lambrekin do jednej łopatki.

- Należy je pozostawić w celu obsługi lub naprawy, ponieważ nie jest to konieczne.

9. Nie rób tego dla siebie

- Wybierz tylko jeden, który jest dla Ciebie motywujący. Możesz na przykład mieć minimalną kwotę, która pozwoli Ci się zmierzyć z innymi, lub minimalną kwotę, która pozwoli Ci się zmierzyć z innymi, lub minimalną kwotę, która pozwoli Ci się zmierzyć z innymi. Ten drugi czynnik daje rutynę i dobrą próżność. Ten drugi motywuje do działania.

10. Mieć perspektywę

- Jeśli nie chcesz być byrde, nie musisz zostawiać niczego innego. W tym czasie będziesz mógł spać spokojnie i cieszyć się życiem.