Löpargurun będzie miał więcej czasu na wiosnę

Markus Torgeby, który zrobi wszystko, by się sprężynować.

Markus Torgeby ma na swoim koncie książkę Löparens hjärta, w której opublikował obszerną publikację na swój temat. Den förre talangen med SM-medaljer på meritlistan och som flyttade ut i ensam skogen och bara sprang fascinerar många. Vissa będzie miała zaszczytny tytuł löparfilosof.

- Löpning is så oerhört mycket, det sätter igång saker i kroppen, blodet cirkulerar, hjärtat pumpar och benen svider. To jest ogromne. Człowiek jest w stanie sobie z tym poradzić, a benen jest prawie czerwony.

Markus Torgeby zajmuje się kontrolą.

- Musisz mieć dostęp do kropli. Najmniejsza firma na świecie ma całkowitą kontrolę, sprężyna znajduje się nad trumną, gdy ta stoi, a po niej wisi. Kontrola nad tym, co się dzieje, nie ma wpływu na to, czy dana osoba osiągnie jakiekolwiek korzyści. To może się zmienić.

Markus Torgeby twierdzi, że jest on motståndare till kilometertider, klockor eller fartlekar men att för många springer med det som enda mål.

- Sprężynuj do samego końca na känsli, a następnie wsuń się na krawędź, aby ustawić się na klocku. Sprawdź omkring, upptäck något nytt. Om du hela tiden pressar dig tappar du till slut glädjen, säger han.

Oto jego wskazówki, w jaki sposób można uzyskać informacje na temat tego, czy jest się zdrowym, czy też nie, czy jest się nietrzeźwym, czy też nie.

- W przypadku skorupy, przyklej ją i sprężynuj. Zapewni to większą wytrzymałość i pozwoli uzyskać większą masę. Jeśli nie masz sprężyny, zrób to lekko. Jeśli masz glädjen kommer utvecklingen. Nie spiesz się, żeby się nie pomylić. Jeśli się sprężysz, możesz się upewnić, że nie masz blokady i że się nie sprężysz. Wypróbuj nowy rundor, jeden z szablonów, gotowe kroppen i zobacz nowe mleko. Prestationen zachowuje się alltid vara det viktiga. Dominuje na wielu innych płaszczyznach życia.

Gdzie można znaleźć źródło?

- Odpoczywam od jednego do dwóch dni. Często są to odległe miejsca, ale nie takie, w których można się wyciszyć. Löpningen jest do viss del en dörr tillbaka till när jag bodde i skogen. Jag kan tänka klart när jag springer, det är ett måste för mig, det är därför jag fortsätter.

Jaki jest Twój ulubiony utwór?

- Nie jest to nic wielkiego, ani nic sensownego. Są one bardzo ciepłe, ponieważ można je nosić w krótkich spodenkach. Jest wysyłany w ciągu dnia, ponieważ skuggorna jest długa i lekka. Jag springer ute på en myr som inte är genomblöt, så att jag inte behöver slita för mycket utan det snarare sviktar lite skönt. Jag springer lite distans på mellan en och två timmar sedan avslutar jag det hela med att bada i sjön.