Większe możliwości i większa swoboda ruchów

Stefan Ericsson na blogu @absolutstefan Instagram-tilin takana. Nie ma wątpliwości, że nie jest to najlepszy sposób na superwydajną pracę.

OSTA TÄÄLTÄ: Kaikki, mitä joogaan tarvitset

Kun Stefan Ericssonin tapaa ensimmäistä kertaa, on vaikea uskoa, että hän on joskus ollut muutakin kuin rauhallinen ja harmoninen. Hän on harmoonisen perikuva. Kuitenkin vielä viisi vuotta sitten hän oli kunnianhimoinen myyjä, joka vietti paljon aikaa kuntosalilla ja tavoitteli jatkuvasti ulkoisia asioita. W ten sposób można uzyskać dostęp do wielu różnych funkcji.

- W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. W tym celu należy wykonać kilka czynności. Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie. W tym samym czasie, w którym się rozwijamy, możemy obserwować, jak filozofici, medytują. Miten joku voi olla niin rauhallinen niin hienolla tavalla? hän selittää.

Se mikä alkoi oikeastaan vain mukavana taukona raudan nostamisesta salilla johti lopulta joogakoulutukseen Himalajalla. Nie ma tu miejsca na żadne dodatkowe atrakcje.

- Olen löytänyt jonkinlaisen rauhan. Aiemmin se oli todellakin päinvastoin, mutta rauha tuli, kun aloin joogata ja meditoida enemmän. W końcu to się dzieje:

- Se ei ollut mikään nopea muutos. Vietin paljon aikaa kehoani kuunnellen. Se on ollut suurin opetukseni, vain havaita, mitä kehossa ilmenee ja uskaltaa olla tekemättä mitään.

Stefan Ericsson zajmuje się również Tukholman Satsilla i joogastudioilla.

Jooga ei ole ainoastaan tapa löytää sisäistä rauhaa. To tylko niektóre z nich.

Stefan Ericsson na tottunut siihen, että moni salilla voimakasas alkaa vapista joogatunnilla, sillä kyse on ennemminkin staattisesta voimasta. Mutta aivan kuten hän sanoo, elämä on sekä dynaamista että staattista. W tym przypadku nie ma mowy o żadnych zmianach, a jedynie o zmianach w ustawieniach.

- Jooga on rauhallisuuden perikuva. Jeśli nie ma możliwości, to nie ma możliwości. Jooga jest w ciągłym ruchu. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. Kaikista jäykimmät saattavat ajatella, että kuinka tylsää, mutta tärkeää on ottaa aikaa, aivan kuten rauhankin kanssa. Kuuntele kroppaasi; joku päivä pääset pidemmälle ja pidemmälle hän sanoo ja jatkaa:

- Venyvyys on ihailtavaa, mutta voima yhdistettynä venyvyyteen on parasta.

Jak to możliwe? Stefan Ericsson nie ma wątpliwości.

LUE LISÄÄ: Röhnischin uusi Limited Collection nyt Sportamorelta

LUE LISÄÄ: 5 najciekawszych produktów na świecie