Najlepsze porady dotyczące løpetrenerens - jak ułatwić sobie løpeteknikken din

Czy istnieje dobry løpeteknikk? Dlaczego warto "siedzieć cicho" w løpesteget? Løpetrener Lisa Beskow opowiada o tym, w jaki sposób można utrzymać się przy życiu.

Løping radzi sobie z tym, że nie ma nic więcej do zrobienia. W przypadku, gdy posiadasz hafty i pachy, masz do dyspozycji dużą rolę, dzięki której możesz wykonać więcej treningów. Pomaga to w znalezieniu odpowiedniego urządzenia, które będzie w stanie zapewnić niewielką ilość energii. W ten sposób można uzyskać więcej energii we własnym zakresie, a tym samym pokonywać dłuższe dystanse i utrzymywać lepsze tempo.

SHOP HER: Slik pomoże Ci znaleźć najlepsze rozwiązanie

Jeśli jesteś nybegynnerem lub masz długie dystanse w ciągu ostatnich lat, trzymanie ich w ręku i używanie ich jest bardzo ważne. Spotkaliśmy się z Lisą Beskow, która jest kierownikiem Adidas Runners Stockholm.

- Lisa Beskow mówi, że są to trzy bardzo dynamiczne komponenty, w których wykorzystano zaawansowaną technikę, a także ławkę i ramię.

W poniższym filmie pokazano, w jaki sposób można wykorzystać te trzy punkty i jakie są tego wyniki.

SHOP HER: Najszersze zastosowanie løpesko

LES MER: Eksperci są pewni: Slik ma dla Ciebie najlepsze rozwiązanie, gdy się zastanawiasz