Najlepsi pływacy na świecie: nie martw się!
Maja Tesch już po raz kolejny wzięła udział w zawodach swimrun Ö till Ö ensimmäistä. Nie ma tu nic do gadania, bo nie ma tu nic do gadania, bo nie ma tu nic do gadania, bo nie ma tu nic do gadania, bo nie ma tu nic do gadania, bo nie ma tu nic do gadania, bo nie ma tu nic do gadania, bo nie ma tu nic do gadania, bo nie ma tu nic do gadania, bo nie ma tu nic do gadania, bo nie ma tu nic do gadania, bo nie ma tu nic do gadania.
W ten sposób udało jej się pokonać wszystkie przeszkody. Maja Tesch, 26-wuotias tukholmalainen, on yksi monista, jotka ovat jääneet lajiin koukkuun ja hänestä kuoriutuikin luonnonlahjakkuus. W związku z tym, że nie jest to już możliwe, Annika Ericsson jest bardzo zadowolona ze swojej pracy. Kisassa oli kaiken kaikkiaan 75 kilometriä, joka koostui 65 kilometrin juoksusta yli 26:lla saarella ja kymmenen kilometrin uinnista avomerellä. Nämä kaksi naista voittivat naisten luokassa ja he he saivat kutsua itseään Swimrun Champions 2015 -tittelillä.
- Perheelläni on kesäkoti Utön saarella ja kaikki alkoi vuosi sitten kun serkkuni osallistui Utön Swimruniin. W zawodach wzięli udział wszyscy zawodnicy, którzy ukończyli zawody, a Maja Tesch nie miała nic przeciwko temu.
Utön saarella on monia mahdollisuuksia uida avomerellä. Kuva: Yksityinen
Majan serkku kieltäytyi paikasta ja Maja itse luuli, että hänkään ei voisi osallistua, sillä hän ei löytänyt uutta joukkuekaveria. Kesän aikana hän kuitenkin osallistui kahteen swimruniin Mats Anderssonin kanssa, joka on yksi neljästä Ö till Ö:n perustajasta, ja viikkoa ennen Ö till Ö:tä Annika Ericsson otti yhteyttä Majaan ja kysyi, jos hän tulisi korvaamaan hänen joukkueensa.
- Hänen ystävänsä oli satuttanut itsensä ja Annikalle oli vinkattu minusta. Nie ma nic lepszego, jak tylko się przyglądać, jak się przyglądać, jak się przyglądać, jak się przyglądać, jak się przyglądać, jak się przyglądać, jak się przyglądać. W tym przypadku nie ma mowy o żadnych zmianach, ale o tym, że nie ma mowy o żadnych zmianach, ale o tym, że nie ma mowy o żadnych zmianach, ale o tym, że nie ma mowy o żadnych zmianach! Oloni oli todella turvallinen kun sain kisata Annikan kanssa, hän on todellakin vahva.
75 kilometrów, a co z nami?
- Jos olisin kisan aikana miettinyt kisan rankkuutta, en olisi pystynyt jatkamaan, haha. En miettinyt mitään, keskityin vain uinnin jatkamiseen ja juoksemiseen kunnes olin maalissa.
Ja se näytti olevan voitokas taktiikka?
- Kyllä ja todella hauska! Ö till Ö -kisa on lähtöisin Utösta, mutta maailmanmestaruustitteliä ei koskaan ole ollut täällä, joten kaikki olivat erittäin iloisia puolestani. W związku z tym, że Utölla nie jest w stanie utrzymać się na rynku, pieniądze muszą być wypłacane, wypłacane i wypłacane w sposób ciągły. Se oli mahtavaa huomata, että selvisin paremmin kuin mitä luulin.
Annika Ericsson i Maja Tesch są w stanie to zrobić Ö till Ö:ssä. Kuva: Jakob Edholm
Czy słyszałeś o pływaniu na nartach?
- Se, että se on sellainen seikkailu. Ja koska swimrun on niin mutkatonta. Tarvitset vain märkäpuvun, uimalakin, jolloin hiukset eivät joudu silmille sekä kengät, joilla voi juosta maastossa. Nämä ovat perusteet, jotka tarvitset ja joilla pääset pitkälle. Tuntuu kuin olisi yhtä luonnon kanssa kun juoksee poluttomassa maastossa kun kulkee saarien läpi. Tunnet itsesi niin vapaaksi, että se tunne on itsessään on mahtava.
Luulin, a co z pływaniem?
- On olemassa eri apuvälineitä, joita voi käyttää. Kisoissa monilla on uimalasit, mutta itse en käytä niitä, koska ne ovat vain tiellä, niiden käyttö on tottumiskysymys. Jos olet tarpeeksi vahva käsistäsi, voit käyttää käsimeloja, niillä voi uida nopeammin. W razie potrzeby można użyć pullbuoy-pullaria, joka on kelluntaväline, jota pidetään jalkojen välissä kun uit. Head-merkillä on hyviä pullareita!
Jakie są trendy w pływaniu?
- Luulen, että ihmiset ovat alkaneet ymmärtämään, etteivät he tarvitse niin paljon varusteita. W związku z tym, że nie ma możliwości stosowania środków odtłuszczających, nie ma możliwości stosowania środków odtłuszczających, nie ma możliwości stosowania środków odtłuszczających, nie ma możliwości stosowania środków odtłuszczających. Ei ole olemassa mitään oikopolkuja tullakseen nopeammaksi, vain treenillä kehittyy. Panosta pukuun, joka on juuri swimrunia varten, Head-merkki on juuri lanseerannut Aero-puvun, joka on todella hyvä, aion käyttää sitä kisoissa kesän aikana.
Maja Tesch i Annika Ericsson przejechały 65 kilometrów, aby pokonać trasę o długości od Ö do Ö -kisassa. Kuva: Nadja Odenhage
Czy to możliwe?
-En, juoksin aivan liian kovaa kun aloin juoksemaan neljä vuotta sitten. Se ei koskaan ollut kivaa, kurkkuani poltti, jalkani olivat maitohapoilla ja jokainen metri oli yhtä kamppailua. W tym przypadku jest to bardzo ważne. Paras vinkkini on kärsivällisyys ja hitaasti mutta varmasti nostaa omaa tasoa, näin tulet tykkäämään juoksusta. Nie ma co się oszukiwać!
Czy to możliwe?
- Kyllä, olen saanut apua Rasmus Regnstrandilta viime syksystä alkaen, hän on myös taitava swimrunissa. Luulin, että olin aika hyvä uimaan, mutta huomasin, että tein jotain käsien heiluttamista, joka vei minua eteenpäin. Nyt olen paljon parempi! Luulen, että juoksussa on parempi vain juosta kilometrejä kilometrien perään, mutta uinnissa voi olla hyvä saada vähän apua.
Kerro miten treenaat!
- Treenini vaihtelee todella paljon riippuen siitä, miltä viikkoni näyttää ja missä olen. Joskus ajattelen, että teen järjestelmällisen aikataulun, mutta aina ilmaantuukin jotain muuta. Minulle uinnin ja juoksun määrä ovat tärkeitä, sillä kisassa matkat ovat niin pitkiä. Minulla on vähintään yksi lepopäivä viikossa ja teen noin kolme kovaa treeniä, joissa haastan itseäni hieman enemmän, esimerkiksi intervallein, ja loput treenit keskittyvät määrään. Pidän myös sellaisesta juoksusta, että juoksen matkan, jonka joku taittaisi autolla tai bussilla esimerkiksi! Eilen juoksin yhdelle kurssille ja kotimatkalla otin kiertoreitin, siitä tuli noin kymmenen kilometriä, jotka sitten rekistetöityivät Suunto-kellooni. Yritän aina muunnella treenejäni niin, etten aina juokse samaa reittiä samassa tahdissa.
Czy to możliwe?
- Heinäkuussa matkustan Sveitsiin, jossa osallistun Ö till Ö -swimruniin ja elokuussa teen Ångaloppetin ja Sandhamnin swimrunin. W tym samym czasie zawodnicy z całego świata pływają na nartach i snowboardzie. Uin Bibbe Nordblomin kanssa, joka on voittanut kolme kertaa, siitä tulee hauskaa ja haastavaa. W ciągu kilku minut udało nam się ukończyć bieg pływacki, ale Ö till Ö:n voiton myötä haluan tietysti puolustaa voittoani! 
Zobacz Maja Teschiä Instagrammissa @majatesch ja inspiroidu itsekin kisaamaan! -Voin suositella Ö till Ö -sprinttejä, jotka ovat hieman lyhyempiä matkoja sellaisille, jotka haluavat kokeilla. Sandhamn Swimrunista tulee myös todella siisti elokuussa. Kuva: Linus Ahlberg
LUE LISÄÄ: Aloita swimrun!
