Magsmart sötpotatissoppa
Zdobądź magen glad, in dubbel bemärkelse, med en sötpotatissoppa med röda linser. Ekspert w tej dziedzinie, David Jonsson, podzielił się z nami ulubionym przepisem z najnowszego magazynu Magsmart - matą na długą i długą szyję.
- Próbuję powiedzieć, że sötpotatissoppan jest bardzo dobry. Sötpotatis to fantastyczny produkt spożywczy z masą näring, który jest świetny dla mężczyzn. W połączeniu z linser, ingefära i innymi kryddorami stanowi kompletną, mättande i magsmart soppa, mówi David Jonsson.
Kryddig sötpotatissoppa med röda linser
Oto ona:
(4 porcje)
- 800 g sötpotatis
- 1 dl torkade röda linser
- 2 msk riven ingefära
- 2 tsk spiskummin
- 4 dl kokosmjölk
- 5 dl grönsaksbuljong (utspädd)
- 1 skalad vitlöksklyfta
- ½ chilifrukt
- sól
- svartpeppar
Wrzuć na luz:
Skala vitlöken, skär vitlök och chili fint. hetta upp en kastrull med lite olja och fräs vitlök och chili. Skala i skär sötpotatisen w mindre bitar. Wrzuć wszystkie składniki do naczynia żaroodpornego, podgrzej i gotuj przez 15-20 minut, aż sötpotatisen będzie odpowiednio miękki. Wymieszać mikserem na gładką masę, posolić i posypać pieprzem!
Więcej dobrych i smacznych receptur znajdziesz w sklepie Magsmart - mat för en lugnare mage och bättre hälsa som du hittar HÄR. Foto: Frida Wismar
LÄS MER: Jak radzić sobie z problemami finansowymi?
