Mammaboost z Maritą Karlson
Czy jesteś mamą, czy nie jesteś mamą, czy nie masz inspiracji do słonecznego matkowania? Przeczytaj książkę Marity Karlsons.
Inspiratorka i modelka Marita Karlson urodziła się w Los Angeles w ciągu ostatnich dziesięciu lat i ma na swoim koncie wiele projektów Hälsokick! i Superhälsa! Foto: Martin Löf.
Skąd wzięła się mata do opalania dla mam?
- Tanken med boken er å g kommende mammaer pluss de som allerede har barn fra tidligere et spark in en mer sunn retning som gir mer energi, for det er jo det vi trenger. Energii, która pomoże nam w utrzymaniu rodzinnej atmosfery: småbarnsår, nattevakt i amming. Små justeringer i matinntaket can ha stor innvirkning på hvor pigg og oppmerksom du blir, sier Marita Karlson og viser til vekten av at man tidlig gir barnet næringsrik kost.
Jaki jest największy problem dla mam, które chcą, aby człowiek zaczął oszczędzać na kosztach?
- Prawda i praca. Człowiek wrzuca do lodówki ciastka lub Snickersa, aby się rozluźnić lub zaspokoić głód, ale to nie oznacza braku energii. W rzeczywistości jest to bardzo proste, jeśli chodzi o smoothie z dodatkowymi składnikami, które dobrze smakują, a kropla się rozlewa. Nie ma wątpliwości, że człowiek je sam i ma z tego niezły pożytek.
Najlepsze wskazówki dotyczące przekąsek do smażenia w stodole?
- Frosne blanszowane w jogurcie lub jogurcie kokosowym to super przekąski, które zawsze można mieć we frytkownicy. Są też surowe kulki, które można wykorzystać w kuchni. Koktajle to najlepsza przekąska, a jeśli masz dużo czasu, możesz usmażyć je na patelni i zmiksować z dużą ilością wody lub mleka.
Dzięki opcjom i sprytnym wskazówkom, które oferuje Mammaboost! dowiesz się, jak Marita Karlson sama trzymała dziecko i jak się z nim uporała po urodzeniu pierwszego dziecka. Boken ją znalazł.
Co może zrobić człowiek, który przedostał się z (u)vanen, aby zjeść spaghetti z makaronem lub wienerpølse?
- Jeśli ktoś najpierw i najchętniej zastanawia się nad tym, co zawiera wienerpølse i czy w ogóle je ma, to znaczy, że jest to bardzo ważne, aby znaleźć słoneczną alternatywę. Można więc w całości przyrządzić spaghettien z kikertpasta, bønnepasta lub videre for å øke næringen.
Du bor jo in LA, en by som ligger foran nå det gjelder wellness. Jakie są obecnie najgorętsze trendy w modzie?
- Są to grzyby lecznicze, które mieszają się w te i nøtte- i frømelk. Miski są bardzo dobre, w misce jest dużo przypraw, a konopie indyjskie nadają się do smoothie i soków.
Jakie są najlepsze wskazówki, jak wypróbować koktajl z konopi indyjskich w segmencie, w którym nie ma zbyt wiele czasu i miejsca dla małego dziecka?
- Zaczyna się od matbutikken. Jeśli nie masz na to ochoty, to nie musisz się martwić o to, że nie będziesz miał pod ręką maty. Om du har sunn snacks hjemme blir det så mye lettere, sier Marita Karlsson.
Tutaj znajdziesz trzy opcje na zwiększenie misek z boken.
