Możesz rozciągnąć się za pomocą Naprapatjonas
To był finał #Stretchamore. Jonas "Naprapatjonas" Parandian poprowadził utmanande och roligt stretchpass på Sats Stureplan i Stockholm.
I 30 dagar har Sportamore tillsammans med Naprapatiska Institutets Jonas Parandian, mer känd som @Naprapatjonas på Instagram, utmanat läsarna på #Stretchamore. Finałem tego wydarzenia była 40-sto metrowa trasa na Sats Stureplan w Sztokholmie, która odbyła się w ramach stretchpassu prowadzonego przez Jonasa Parandiana.
Po tym, jak deltagarna została ukończona i ukończona, sina kropla zakończyła się w Naprapatiska Institutets nyöppnade lokaler w Östermalm. Där bjöds det på bubbel, drinkar och magiska rawfood-tårtor från Gottbymalin.
Spana w zdjęciach z wydarzenia!
Deltagarna utmanar sin rörlighet i ryggen.
Jonas Parandian zobaczył, jak można rozciągnąć przekątną. 
W tym momencie Jonas Parandian zobaczył, że jest to bardzo lekkie. 
Hela stretchgänget som gav allt under passet, grymt jobbat! 
Później poszedł do Naprapatiskas nya lokaler och drack bubbel och åt chokladgarnerade jordgubbar. 
Den som ville kunde även njuta av en god drink med färska bär, syrlig lime och svalkande gurka.
Många hittade in till de beroendeframkallande tårtorna med smak av jordgubb och nutella. Mamy!
Enkät: 5 wskazówek dotyczących rozciągania
1. Gdzie się rozciągasz?
Kristin Jakobs, personlig tränare
- Pracuję nad statycznym rozciąganiem, ale staram się, aby moja praca była lepsza i bardziej wytrzymała.
2. Jaką pracę maszdo wykonania?
Malin Johansson, trener personalny
- Pracuję co najmniej raz dziennie.Mam wykształcenie gimnastyczne i jestem gimnastyczką, więc uprawiam jogę, gimnastykę lub inną formę aktywnego rozciągania.
3. Czy nie ma potrzeby się rozciągać?
Peter Henningson, naprapat på Naprapatiska Institutet
- Nej, det finns det inte. Jest to jednak bardzo ważne, jeśli chodzi o różne typy ról w zależności od tego, kim jesteś. Aby to zrobić, trzeba mieć umiejętności lub je mieć.
4. Jaką maszpracę?
Pischa Strindstedt, personlig tränare
- Ganska mycket, jag lägger tid på det i princip varje dag både när jag tränar själv och med mina klienter .
5. Stretchar du tillräckligt?
Alexander Erwik, eventarrangör
- Jag borde stretcha mer än vad jag gör. To jest dla mnie bardzo ważne w pracy i w pracy, a jeśli się rozciągam, to czy mogę się poślizgnąć na ramieniu, czy mogę się poślizgnąć na ramieniu i czy mogę się poślizgnąć na ramieniu?
