Więcej informacji na temat treningów dla początkujących
W listopadzie rozpoczynają się dni Fit for life. W tym miejscu można zapoznać się z najważniejszymi trendami w branży treningowej, zdrowotnej i sportowej w Norwegii.
W dniach od 27 do 29 listopada będzie można skorzystać z pełnej wiedzy na temat tränningu, inspiracji hälso i skönhetsnyheter. Zorganizujras Nordens största tränings-, hälso- och skönhetsmässa Fit for life wknd på Stockholmsmässan i Älvsjö. W ciągu trzech dni zaprezentują się najsłynniejsze nyheterna z całego świata. Mässan består av tre delar. På Fitnessfestivalen är det fokus på träning med föreläsningar av kända profiler, seminarier och en mängd tävlingar, bland annat ska rekordet för antalet chins på en minut att försöka slås. W ten sposób można uzyskać wyższą temperaturę na maseczce.
W tym celu należy skupić się przede wszystkim na dobrym samopoczuciu, nawet w przypadku, gdy podczas treningu nie ma potrzeby korzystania z kostiumów, jogi i innych zabiegów. Nawet tutaj możesz przetestować inne aktywności i ćwiczenia podczas ferii i seminariów. Przykładem mogą być trzy forskare z Livsstilsmottagningen w Karolinska insititutet, które opowiadają o ludziach, którzy siedzą nieruchomo i nie chcą się ruszać.
- Szwedzi są najbardziej nieruchawym ludem na świecie, a badania pokazują, że 70 procent Szwedów spędza od jednego do dwóch tygodni w tygodniu. Det hjälper inte att träna hårt 2-3 gånger i veckan och sedan vara stillasittande resten av tiden, säger Matthias Lidin, forskare på Livsstilsmottagningen på KI, w komentarzu.
Nawet utsidan av kroppen får sitt på mässan genom Acadermia, Sveriges största event inom modern skönhet. Jeśli nie masz czasu na zapoznanie się z najnowszymi trendami w mässlokalernie, możesz skorzystać z pomocy behawiorysty, zjeść posiłek w szampanie lub wybrać się do kawiarni przeciwstarzeniowej, aby poznać opinie ekspertów na temat najnowszych trendów w skönhetsbranschen.
W ostatnich latach Fitnessfestivalen odbywał się w Svenska mässan w Göteborgu, a w tym roku poleciał do Älvsjö w Sztokholmie. W tym roku wzięło w nim udział ponad 200 uczestników i ponad 20 000 osób. Räkna med att det lär vara mer trångt än på gymmet en vardagskväll efter jobbet alltså.
Hemsida med öppettider och priser: Fitforlifewknd.se
