Tidbrist, lathet lub äckligt oklädningsrum. Czy można zamknąć drzwi po treningu, czy można mieć na nie nadzieję? Vi vet.
Ibland, som efter att bikramyoga, finns det liksom ingen tvekan. W inne dni, gdy jesteś w pełni sił, możesz skorzystać z jednego z tych sposobów, aby wskoczyć na wyższy poziom. Jest to jednak bardzo dobry pomysł. Nawet niewielki ruch zwiększa temperaturę kropli i zapobiega powstawaniu lekkich kamieni. Jeśli masz ochotę na bakterie i pieczywo, to musisz się z nimi wstrzymać, aby nie dopuścić do pogorszenia się pogody przez resztę dnia. Jeśli nie chcesz tego robić, nie ryzykuj podrażnień i infekcji w domu.
Jeśli jesteś na plats där det inte finns tillgång till dusch, men du ändå rivit av ett svettigt träningspass (hurtis!) så finns det en nödlösning. Den stavas våtservett. Koncentrera dig på de smutsigaste områdena, som din rumpa, armhålorna och andra veck på kroppen. Men, kom ihåg, lika fräsch som efter en dusch blir du inte - så det är ingenting vi rekommenderar inför till exempel en arbetsintervju.
