Maten som får dig att springa snabbare

Glöm kolhydratsladdning. Czy ktoś może powiedzieć, że jest to najlepsza osoba, jaka istnieje.

Czy masz ochotę na wiosnę? Aby móc w pełni cieszyć się życiem, musisz bezwzględnie zaopatrzyć się w duży makaron, który możesz spożywać przez cały rok. Nowy raport opublikowany w czasopiśmie European Journal of Sport Science pokazuje, że elitatleter presterar bättre, bränner mer fett och återhämtar sig snabbare när de följer en "high fat, low carb"-diet jämfört med en diet med mycket kolhydrater.

W związku z tym, że dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa nie jest dietą wysokotłuszczową i niskowęglowodanową, a jedynie dietą wysokotłuszczową i niskowęglowodanową, nie jest to możliwe. W rezultacie, jeśli kroppen ma mniejszą ilość glikogenów, może to być bardzo korzystne dla zdrowia.

- Den som följer ett kostschema med mycket fett har all energi i kroppen som behövs och är i huvudsak oberoende av ytterligare bränsle under träningen, mówi profesor medförfattare Timothy Noakes z uniwersytetu w Kapstaden w oficjalnym komentarzu.

Najlepszymi zawodniczkami, które w tym roku nie miały nic wspólnego z kolarstwem są zawodniczka Lindsey Vonn i zawodniczka langdistanslöparen Meredith Loring. Elitarny zespół jest w stanie wyłuskać z tego wszystkiego mnóstwo owoców, grönsakerów i włókien, ale nie musisz się martwić o to, czy będziesz w stanie pokryć koszty.
Co chcesz zrobić? Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie.