Maxinne Björks träningshemligheter
Maxinne Björk to kobieta, która w ekstremalny sposób łączy w sobie inteligencję i smykałkę. Sno hennes bästa hälsotips!
Maxinne Björk, 26 lat, jest znaną blogerką, która prowadzi własną firmę eventową Helium studios. Kiedy nie pracuje na etacie, ani nie bloguje, nie ma nic do stracenia ani do stracenia.
Både det inre och det yttre måste tas hand om för att hälsan ska vara bra, tycker Maxinne Björk.
Co to jest hälsa dla dig?
- Być dzielnym w kropli i w kropli. Najbardziej själ, men de går ofta hand in hand. Mår inte kroppen bra mår man inte bra i själen och vice versa. Człowiek musi trzymać rękę na pulsie, mówi Maxinne Björk.
Jak wygląda riktigt hälsokostfreak, vilka vitaminer och tillskott tar du varje dag?
- Hälsokostfreak jest lekki, haha. Men ja, jag älskar vitaminer, olika nyttiga pulver och diverse som man can inhandla på hälsokostaffärer. Każdego dnia otrzymywałem ekologiczną multiwitaminę, omega-3 i dubbel dos D-vitamin po tym, jak urodziłem się w tak odległej Sverige. Jest to moja podstawa, a następnie brukar jag blanda upp magnez, acai, guarana i wiele innych.
Tylko czy jesteś wegetarianinem, czy może jesteś w stanie to zrobić?
- Ze względu na to, że jest to bardzo ważne dla osób, które chcą się odżywiać, jest to bardzo ważne dla osób, które chcą się odżywiać. Na przykład, jeśli chodzi o przemysł spożywczy, jest to bardzo ważne. Jag har även mycket allergier så jag har blivit rådd av läkare att testa att äta mer veganskt och vegetariskt. Dock älskar jag kött, smaken av det, så det är inte helt lätt att vänja sig av att äta något man älskar. Fast allt är verkligen en vanesak, ju längre tiden går ju mindre sugen blir jag. Jag trodde aldrig jag skulle säga det själv men nu är jag faktiskt inte lika sugen på kött och jag halkar dit mer och mer sällan. Nie mam nic przeciwko temu, żeby to się w ogóle nie wydarzyło, to działa w moim życiu przez całą jesień, jestem fiskusem, ale nie mam nic przeciwko temu, żeby to się w ogóle nie wydarzyło.
Maxinne Björk har maxad hälsa.
Na swoim blogu opowiada o wielu różnych rzeczach, takich jak sporty motorowe, treningi i jogging. Czy to dobry pomysł na trening?- Jest to bardzo ważny okres, wszystko albo nic. Jeśli nie jest to okres przejściowy, to nie jest to okres przejściowy. Po prostu nie ma w tym nic dziwnego. Po tym, jak Jag podpisał umowę z Fight Box Södermalm, okazało się, że Jag najbardziej trenował w Senaste Tiden, walcząc na okrągło, walcząc i lubiąc. Jag har verkligen hittat rätt med det gymmet, det är litet och personligt så man känner sig verkligen hemma. Nu ska jag även börja träna med en person som heter Tommy Ludvigsson som kommer coacha mig till mina mål. Mam do czynienia z honomem i wiem, że jest bardzo wrażliwy na to, co się z nim dzieje i że człowiek ma problemy psychiczne. Jest to bardzo dobry trener.
Czy to ważne, aby przekonać się, że trening jest dobry?
- Tak, jasne! Jestem przekonany, że to jest dobre, ale jestem przekonany, że to jest dobre.
Czy potrzebujesz styrketräningu na siłowni?
- Absolutnie, ale nie mam z tym większych problemów. Ale z Tommy'm sobie poradzę.
Zastanawiasz się, jak to zrobić, żeby się nie przemęczać?
- Jag ska såklart inte ljuga... Självklart bryr jag mig om hur jag ser ut och vad jag har på mig. Moi koledzy komentowali, że nie ma nic lepszego niż träningskläder i to nie ma znaczenia. Jag älskar att köpa nya träningskläder! To tylko niewielki wysiłek, aby to zrobić.
Jakie träningskläder i skor cię interesują?
- Adidas by Stella McCartney nie jest ulubioną marką, ale kosztuje więcej niż jej nazwa. Skor föredrar jag oftast Nike, har förmodligen 20 par Nike-dojor hemma, haha. Gillar Nike överlag, allas deras kläder och tycker att Casall är grymma på tights.
Polub Maxinne na Instagramie!
Skąd czerpiesz motywację do treningów?
- Nie musisz się martwić o to, że nie będzie dobrze, ani o to, że nie będzie dobrze, jeśli nie będzie dobrze. Nie ma jednak wielu wskazówek dla wszystkich, którzy uważają, że testowanie jest trudne, ale nie są w stanie tego zrobić. Halva poängen med träningen är ju att det ska vara roligt!
Ulubiony produkt Maxinnes: Chiapudding
- Fruktoza jest moim absolutnym faworytem na co dzień, a chiapudding jest ulubionym daniem. Nie ma nic trudnego w tym, aby go przyrządzić i kupić w sklepie, gdy tylko się na niego zdecydujesz.Należy zachować:
- 2 dl havremjölk
- 2-3 matskedar chiafrön
- lite färska hallon, jordgubbar eller blåbär (frysta går lika bra)
- lite kanel
- hallonpulver
- honung
"Joga jest ulubionym zajęciem, joga w życiu. Musisz sprawdzić, czy to jest to!" - mówi Maxinne.
